Na het zwemmen niet met nat haar op de fiets of altijd met een hemd naar buiten: vroeger werd er al alles aan gedaan om kouvatten te voorkomen. Maar kun je eigenlijk wel ziek worden van kou?
We vroegen het huisarts Tamara de Weijer, die zelf in eerste instantie dacht dat het een complete fabel was.
Als we haar bellen vertelt ze dat ze zich voor het geven van interviews altijd nog even inleest over het onderwerp. “In dit geval dacht ik meteen dat het een fabel was, maar dat is niet helemaal waar. Je wordt in principe niet letterlijk ziek van de kou. Wél door een virus dat je oploopt door in contact te komen met besmette mensen. Maar indirect kun je wel ziek worden van de kou.”
Dat gebeurt op het moment dat er een plotselinge overgang van een warme naar een koude omgeving plaatsvindt. “Bijvoorbeeld als je na het douchen of zwemmen met nat haar naar buiten gaat. Die overgang kan ervoor zorgen dat jouw weerstand tijdelijk afzwakt, waardoor je vatbaarder bent als je met een virus besmet wordt. Virusdeeltjes die normaalgesproken niet zoveel effect op je gezondheid hebben, kunnen je nu ineens wel ziek maken.”
Daarnaast zitten mensen in de koudere maanden meer samen binnen. “De kans is daardoor nog groter dat je het krijgt, omdat er binnen een slechte ventilatie is en virusdeeltjes sneller van mens tot mens worden overgedragen.”
Wat je ertegen kunt doen? “Je hoeft je niet ineens extreem warm aan te gaan kleden, want hoe goed jouw lichaam tegen kou kan heeft vooral te maken met hoe snel je het doorgaans koud hebt. Je kunt dit onder begeleiding trainen – kijk maar naar Wim Hof – om er minder last van te hebben als jouw lichaam te maken krijgt een plotselinge overgang van warm naar koud. Daarnaast verlies je extra veel kou door je hoofd, dus als je met nat haar naar buiten moet is het vaak wel goed een muts of een sjaal om te doen om dat te voorkomen.”
Ik ben verkouden, maar moet van mijn baas naar werk komen: mag dit?
