Lief zijn voor jezelf is belangrijker dan ooit, vindt presentatrice Gwen van Poorten. Daarom organiseert ze het eerste mentaal welzijn festival van Nederland, waar je gewoon vanuit je eigen huiskamer aan kunt deelnemen.
Gwen van Poorten komt met eerste online mentaal welzijn festival van het land
En inderdaad: wat extra aandacht besteden aan je geluksgevoel is momenteel geen overbodige luxe.
Alles over geluk
Gwen organiseert het online evenement vanuit haar platform Met z’n allen. Ook The Student Hotel en gedichtenplatform Lief Leven helpen mee aan de totstandkoming van het festival. Het programma zal in het teken staan van mentaal welzijn, en dan in de breedste zin van het woord. Zo zal geluksprofessor Meike Bartels tijdens het festival spreken, maar kan de boel ook los worden gegooid met een sessie Afrikaanse dans.
Lees ook
Gwen van Poorten over haar burn-out en tips hoe je weer energie krijgt
Wie van mediteren en ademhalingsoefeningen houdt is hier net zo goed aan het juiste adres. Daarnaast worden er ook genoeg praktische tips gedeeld voor een fijn(er) leven op de vierkante meter, een onderwerp dat we allemaal o zo goed kennen. Neerploffen voor ‘Lekker in je Festivel’ kan op 20 februari, waar je digitaal te gast bent in de ‘Playroom’ van The Student Hotel.
Burn-out
Gwen kreeg op haar twintigste een burn-out, en leeft sindsdien praktisch offline. Aan LINDA.Meiden vertelt ze dat haar telefoon vroeger ontzettend veel stress gaf. “Ik denk dat heel veel mensen zich niet bewust zijn dat we altijd aan staan. Vroeger zou ik, als ik mezelf niet lekker voelde, op de bank ploffen met Netflix en allemaal eten inslaan. Nu weet ik beter wat ik moet doen om te ontspannen, en dat is allereerst mijn telefoon weg doen.”
