LINDA.meiden-redacteur Gaby verwijderde een week lang al haar social media-apps van haar telefoon, omdat uit onderzoek blijkt dat dit genoeg zou zijn om je mentale gezondheid te verbeteren.
Samen met collega redacteur Marissa Klaver nam ik de proef op de som en dit is daarvan het resultaat.
Detox
Ik heb even getwijfeld of ik een week lang al mijn socials (Instagram, TikTok, Facebook, Twitter en Snapchat) wilde verwijderen, want ik ben op z’n zachtst gezegd nogal verslaafd. Mijn schermtijd is gemiddeld zo’n tien tot twaalf uur per dag (al heeft dit ook te maken met dat ik films en series altijd op mijn telefoon kijk), waarvan TikTok en Instagram een groot deel uitmaken. Op de wc, als ik ergens op moet wachten of voor ik ga slapen; uren scrollen zit in m’n systeem en ik had er weinig zin in dat ik dat niet meer kon doen.