Ongewenst urineverlies (incontinentie) komt vaker voor dan je denkt. Niet alleen oudere mensen of vrouwen na een bevalling kunnen er last van hebben, jongeren ook. Eliána (20) is incontinent en draagt luiers.
Aan LINDA.meiden vertelt ze haar verhaal.
Als je incontinent bent, kun je je urine (of in sommige gevallen ook ontlasting) niet tegen houden. “Op het moment dat ik voel dat ik naar de wc moet, ben ik eigenlijk al te laat. Dan loopt het al,” legt Eliána van Dijk uit.
Incontinentie kan in verschillende levensfases optreden. Voor Eliána begint het zo’n anderhalf jaar geleden. “Eerst merkte ik dat ik steeds vaker te laat op het toilet was. In een periode van twee maanden tijd gebeurde er steeds vaker ongelukjes, bijvoorbeeld als ik op de fiets zat. Dan voelde ik het aankomen en moest ik het laten lopen, omdat ik wist dat ik dan niet bij een toilet in de buurt was.”
Dat zorgt ervoor dat Eliána in vervelende situaties terechtkomt. “Heel vaak was ik dan net gezellig weg met vrienden en dan gebeurde er een ongelukje. Soms moest ik wel zes keer op een dag mijn broek verschonen. Ik heb toen heel vaak gehuild, want ik schaamde me ervoor.”
Incontinentie kent verschillende oorzaken, maar bij Eliána is de oorzaak nog onbekend. “Er zijn wel wat dingen in mijn leven gebeurd, wat een trigger kan zijn. Incontinentie kan bijvoorbeeld ontstaan door trauma’s. Ik ben nu aan het onderzoeken waar het vandaan komt en hoe ik ervan af kan komen.”
Toch is er tegen incontinentie niet altijd iets te doen. “Het is geen makkelijke weg,” vult Eliána aan. De makkelijkste manier om ermee om te gaan is voor Eliána daarom het dragen van incontinentiebroekjes, oftewel luiers.
Voor Eliána is het dragen van een luier in eerste instantie een grote drempel om overheen te stappen. “Het maakte me onzeker. Ik was bang dat mensen het zouden zien door mijn kleding heen. Soms droeg ik twee broeken over elkaar heen om het te verbergen.”
Femke Sue (27) gebruikt wasbare luiers voor haar baby: 'Sommige mensen verkopen ze zelfs door'
Inmiddels heeft ze het weten te accepteren en is ze er steeds meer open over geworden: “Uiteindelijk heeft het dragen van luiers veel voordelen gebracht. Ik heb de vrijheid in mijn leven weer terug.” Dat komt ook door de acceptatie van haar omgeving. “Niemand in mijn omgeving reageerde vreemd. Mijn vrienden en ik maken er nu zelfs grapjes over. Ik zie nu in dat het dragen van zo’n incontinentiebroekje mij als persoon niet definieert, ik ben nog altijd de vrolijke Eliána.”
Dat laatste is een boodschap die ze aan iedereen mee wil geven. Op haar TikTok- account @Elli.van.dijk plaatst ze video’s om incontinentie en het dragen van luiers bespreekbaar te maken. “Het is belangrijk om erover te praten. Door dat niet te doen houden we het taboe in stand. Ik wil duidelijk maken dat je je er niet voor hoeft te schamen, je kunt er immers niks aan doen.”
Daarom biedt Eliána op TikTok ook een luisterend oor. “Ik ben door ontzettend veel jonge meiden benaderd die ook incontinent zijn. Het verbaasde mij hoeveel (jonge) mensen er last van hebben. Door het delen van dit soort verhalen, hoop ik anderen te kunnen inspireren.”
Voor deze lotgenoten deelt Eliána tot slot een paar van haar tips: “Het kan soms lastig zijn om overal een toilet te vinden. Er bestaat daarom een speciale pas waarmee je overal naar het toilet mag in openbare ruimtes. Ik raad iedereen die incontinent is aan deze aan te vragen.”
“Als je net begint met het dragen van incontinentiebroekjes kan het fijn zijn om er een extra broekje overheen te doen, maar ik zou nooit aanraden het te verbergen met kleding. Je ziet het vaak minder erg dan je zelf denkt. En als iemand het toch ziet, maakt dat ook niet uit. We gingen ons er niet meer voor schamen, weet je nog?”
Nee, menstruatieondergoed is niet vies: 'Het voelt zelfs droger aan dan maandverband'
