Door desinformatie op social media stoppen steeds meer jongeren met het gebruik van hormonale anticonceptie. Één van de hormoonvrije opties die via dezelfde kanalen steeds vaker gepusht wordt, is ‘period tracking’, ook wel ‘cyclus tracking’ genoemd.
Klinken een digitale kalender en dagelijkse temperatuurmeting als een onbetrouwbare manier om zwangerschap te voorkomen? Spoiler: dat is het ook. LINDA.meiden praat erover met gynaecoloog Manon Kerkhof van vrouwencentrum Curilion in Haarlem.
In de afgelopen twaalf maanden is de groep jongeren tussen 13 en 25 jaar die geen anticonceptie gebruikt gestegen, meldden Rutgers en Soa Aids Nederland eerder deze week. Daarbij wordt de pil als grootste boosdoener gezien, mede door desinformatie op social media.
Gebruik je geen anticonceptie maar heb je wel onbeschermde seks, dan stijgt de kans op een ongewenste zwangerschap enorm. Er wordt dan ook steeds vaker gezocht naar hormoonvrije anticonceptie, waarbij de period tracking-methode regelematig tot één van de opties wordt gerekend.
Bij period tracking, ook wel cyclus tracking of periodieke onthouding genoemd, gebruik je apps om je ovulatie en volgende menstruatie te voorspellen. Dit doe je in een digitale app aan de hand van ingevoerde data, waaronder de start- en einddatum van de menstruatie, hartslag en basale lichaamstemperatuur. Één groot probleem: dit is een uiterst onbetrouwbare manier om zwangerschap te voorkomen.
Gynaecoloog Manon Kerkhof legt uit waarom period tracking géén geschikte methode is om je cyclus in de gaten te houden en zwangerschap te voorkomen.
“Je speelt Russische roulette. De apps hebben als voorwaarde dat je een regelmatige cyclus hebt. Is die van jou onregelmatig? Dan kan het niet de juiste voorspellingen doen.” Want dat zijn het: voorspellingen op basis van ingevoerde data. Er wordt uitgegaan van de nauwkeurigheid van de gebruiker. “Daarnaast moet je leren hoe je je temperatuur op de juiste manier meet én moet je meenemen dat zaadcellen drie tot vijf dagen na ejaculatie in leven blijven.”
Dan nog iets: de eerste fase van de cyclus (folliculaire fase) verschilt per persoon, de tweede fase (luteale fase) is bij iedereen tussen 10 en 12 dagen. Tel je die gegevens bij elkaar op, dan houdt dat in dat de app pas ná de menstruatie met zekerheid kan zeggen op welke dagen in de voorgaande maand het veilig was om te vrijen. Daar heb je niks aan.
De kans dat een app op basis van de ingevoerde data de juiste voorspellingen over jouw cyclus doet, is minder dan 75 procent. “Bij een kwart van de vrouwen zit de app er dus naast. Dat is onacceptabel.”
Conclusie: “Veilig vrijen en zwangerschap voorkomen op basis van period tracking is hartstikke onbetrouwbaar. Het is géén anticonceptiemethode”, aldus de gynaecoloog.
Ga bij twijfels naar de huisarts of bel met de Twijfeltelefoon op het nummer 088-7555777. Hier kun je terecht met al je vragen en twijfels over anticonceptie.
Vrouwen verwijderen op TikTok massaal hun eigen spiraaltje
