Suppen

Maak jij het liefst je hoofd leeg met een wandel- of fietsvakantie in de bergen, maar zit dat er dit jaar niet in? Gooi het dan eens over een andere boeg. Huur een sup en geniet van de Nederlandse natuur. Suppen zorgt namelijk niet alleen voor ontspanning, het laat je ook (zeker wanneer het je eerste keer is) één zijn met het water. Maar daarnaast heeft het ook nog andere voordelen:

Rustig

Voor degene die houdt van bewegen, maar liever niet het zweet op de rug heeft staan, is deze watersport  ideaal. Suppen is namelijk een low-impact workout. Hierdoor hou je het lekker lang vol en is de kans op blessures klein.

Ontstressen

Het kan goed zijn dat de afgelopen tijd voor behoorlijk wat stress heeft gezorgd en dat je wel ontspanning kan gebruiken. Ook dan is de sup misschien geschikt voor jou. Om overeind te blijven moet je continu in balans zijn. Hierdoor heb je geen ruimte in je hoofd om te stressen over werk, hypotheken of andere stressgerelateerde onderwerpen.

Kleurtje

Tot slot is suppen ook perfect -mits je een mooie dag uitzoekt- als je iets aan je kleur wil doen. Suppen doe je namelijk buiten op het water, wat de zon doet reflecteren. En dat geeft je niet alleen een kleur, het zorgt ook voor een goed humeur. Vergeet je alleen niet in te smeren, want volgens dermatoloog Plasmeijer is oningesmeerd de zon in gaan een no go. 

Lees ook
Vakantie in Frankrijk: ‘Iedereen draagt mondkapje, maar wel met de Franse slag’