Niets zo vervelend dan naast iemand in bed liggen, maar de slaap niet kunnen vatten. Niet alleen vervelend voor jou, maar ook voor je bedpartner. Daarom kiezen steeds meer stellen voor een ‘sleep-divorce’.
Zo slapen Natascha* en haar man geregeld apart. “Ik kan woelen als een woelrat en dan maak ik ‘m wakker met mijn gezucht en gesteun.”
Bijna de helft van de Nederlanders die met hun partner samen slaapt, slaapt volgens onderzoek van Beter Bed wel eens slechter mét partner, dan zonder. Niet gek dat daarom steeds meer stellen kiezen voor een ‘sleep-divorce’.
Een sleep-wattes, zeg je? Een hippe term die momenteel rondgaat op sociale media, maar niets minder betekent dan stellen die er af en toe voor kiezen om gescheiden te slapen, omdat ze anders wakker liggen. Een snurkende partner en een woelende partner zijn volgens het onderzoek de meest voorkomende redenen.
Natascha en haar partner vormen één van die stellen die aan ‘sleep-divorce’ doen. “Die term klinkt wel heftig. Alsof je op het punt van scheiden staat door slaapproblemen. Dat zou erg zijn, dat is bij ons echt niet aan de hand”, vertelt ze lachend wanneer we haar ernaar vragen. “We zijn al 23 jaar samen, maar sinds onze kinderen uit huis zijn, zo’n jaar of acht, slapen we apart van elkaar.”
De reden? Natascha werkt als kunstenaar en kan soms tot diep in de nacht doorwerken. Dat wisselende ritme gaat af en toe gepaard met slapeloosheid. “Dan lig ik naast mijn man, maar lukt het niet om in slaap te komen. Ik kan woelen als een woelrat en dan maak ik ‘m wakker met mijn gezucht en gesteun. Sneu voor hem, want hij heeft wel een steady ritme. In dat geval ga ik liever in een ander bed liggen. Nu onze kinderen uit huis zijn, is daar ook ruimte voor.”
Vanity en Santosh uit 'KZK' slapen noodgedwongen met kinderen op één kamer: 'Moeten hier echt weg'
Het apart slapen gebeurt niet dagelijks, maar meestal één à twee nachten per week. “Al gaat het echt met periodes. Soms wil een fles wijn wel helpen om in slaap te komen, maar ja, dan ga ik snurken. Dan kan hij ook niet slapen. Stiekem vind ik het ook wel lekker om soms alleen te slapen. Door mijn werk heb ik wel eens last van mijn schouders en als ik dan alleen in bed lig, kan ik mijn arm precies zo leggen als dat ik zelf wil. Heerlijk, die ruimte.”
Wat haar man vindt van het alleen slapen? “Hij vindt het allemaal prima. Voor hem is het ook wel lekker dat hij niet iedere keer wakker wordt van mijn driftige getrappel in de lakens als ik weer eens de slaap niet kan vatten. We wonen en werken beiden aan huis, dus we zien elkaar de hele dag. Het is niet dat we elkaar vreselijk missen als we niet samen slapen.”
*Natascha’s achternaam is bij de redactie bekend.
'Apart slapen was geen keuze, maar noodzaak'
