Een hoogtepunt bereiken door sport. Het klinkt gek, maar het kan dus echt. Hoe kom je al sportend klaar en is dit weggelegd voor iedereen?
LINDA.nl sprak erotisch counselor en auteur van het boek ‘12 orgasmes’ Ann Cuyvers over dit bijzondere orgasme.
Het orgasme dat je krijgt door te sporten wordt ook wel een exercise-induced orgasm genoemd. Tijdens het trainen van de buikspieren en bekkenbodemspieren kun je een aangenaam gevoel in je schaamstreek. Dat in combinatie met de ontspanning van sport kunnen ervoor zorgen dat je klaarkomt, aldus Cuyvers.
“Gemiddeld moet je twintig minuten oefeningen doen wil je richting een orgasme gaan. Daarnaast is een leeg hoofd ook een groot deel van het sport-orgasme. Je ontspant en daardoor kom je sneller klaar.” Volgens Cuyvers is het coregasm ook gemakkelijker te bereiken als je regelmatig klaarkomt. “Je lichaam heeft dan vaak minder nodig om een orgasme te krijgen.”
Twaalf soorten hoogtepunten: ze bestaan, maar je krijgt ze niet cadeau
“Yoga is een goede sport om een orgasme door te krijgen. Ik krijg zelf ook altijd een bewust gevoel van mijn bekken door yoga. Vergelijkbaar met de aanloop naar een orgasme.” Maar ook oefeningen waarbij de buikspieren en bekkenbodemspieren worden geactiveerd kunnen het aanwakkeren weet Cuyvers te vertellen. “De zenuwbanen in heiligbeen en navel zijn allemaal indirect verbonden met je clitoris. Veel mensen denken dat je alleen via directe stimulatie op de clitoris klaar kunt komen. Maar doordat alles verbonden is, kan dat bijvoorbeeld ook gebeuren door sport of massage.”
Cuyvers hoopt dat er op het gebied van orgasme en de werking van ons lichaam nog veel onderzoek zal volgen. “Het is goed dat mensen weten dat je op allerlei verschillende manieren kunt klaarkomen. Elk orgasme is een cadeau.”
Dít is de uitslag van de LINDA. seksenquête
