Naar schatting lijdt ongeveer vier procent van alle volwassenen in Nederland aan slaapwandelen. Een aantal LINDA.-lezers kan ook flink spoken ’s nachts. Wij zetten jullie opvallendste, lolligste, maar ook meest angstaanjagende ervaringen met slaapwandelen op een rij.
Van midden in de nacht op zoek gaan naar beren in Amerika tot wasjes draaien en magnetronmaaltijden opwarmen.
Janneke: ‘Ik ben op vakantie in Amerika een keer slapend de blokhut uitgelopen, omdat ik op zoek ging naar beren bij de bosrand (er lopen echt beren in dat gebied). Ook verstop ik de nacht voor we op vakantie gaan mijn paspoort nog weleens in de keukenkastjes.’
Geke: ‘Ik deed de was en de afwas, streek én ik heb weleens iets teruggevonden in de magnetron. Ook blijf ik tot ergernis van huisgenoten hangen in een liedje en voer ik soms hele gesprekken. Ik kan een boek vullen met verhalen.’
Henrieke: ‘Ik ben op achtjarige leeftijd door de glazen keukendeur geslaapwandeld. Mijn ouders hebben mij wakker moeten maken. Ik heb 32 jaar later nog de littekens op m’n neus. Weken daarna bang was ik bang om te slapen en heb ik met een natte handdoek naast m’n bed geslapen. Als ik dan uit bed stapte hoopten we dat ik wakker zou “schrikken” door de natte handdoek.’
Juul: ‘De dingen die ik doe tijdens het slaapwandelen zijn erg uiteenlopend. Van uit bed vallen en tanden daardoor verliezen, tot op het balkon staan in Bali. En van tegen een glazen deur aanrennen tot naar buiten lopen in onderbroek. Ik ben hier onlangs voor onderzocht en in behandeling geweest, omdat het zo’n extreme vorm aannam.’
Michelle: ‘Wakker worden onder de douche met mijn kleding aan, boodschappenlijstjes maken en kastelen maken van mijn schoolboeken.’
Madeline: ‘Ik stond onder de douche, stond mijn dochter daar ineens met vreemde ogen. Ik vroeg wat ze ging doen. “Ik moet even uh…”, zei ze wijzend naar haar mond. Ik stelde voor om even een glas water te drinken, trekt ze ineens haar onderbroek uit om bij mij in de douche te stappen. Ze werd boos toen ik de douche uitzette. Ik doe voortaan de deur op slot.’
“In totaal bestaan er 88 slaapwaakstoornissen”, volgens psycholoog en slaaptherapeut Annelies Smolders. “Slaapwandelen is er één van.” Maar het is ook mogelijk om zonder stoornis last te hebben van slaapwandelen, door bijvoorbeeld een verstoord bioritme.
De kans op slaapwandelen was tijdens de coronacrisis groter volgens Smolders. “Heftige emoties, stressvolle periodes, koorts, ijlen en slaaptekort kunnen allemaal slaapwandelen veroorzaken. Veel mensen hadden hier door corona last van.”
Gek door je slaapgebrek: 'Ik slaap al vijf jaar slecht'
