Het klinkt als een soort diepe bastoon, die voor veel mensen voelt alsof je onder water bent, terwijl er een golf over je heen spoelt. De ander vergelijkt het met sterke wind, of op grote hoogtes in een vliegtuig zitten. Hoe dan ook: van brown noise word je spontaan zen.

Het werkt goed als je rustig in slaap wilt vallen, maar ook tijdens het werken of studeren. Brown noise neutraliseert namelijk ook automatisch het omgevingsgeluid.

Is dit net een tikkie te laag? Pink noise hangt tussen wit en bruin in, misschien is dat dan jouw perfecte frequentie. White noise hangt daar nog onder, ter vergelijking.

Isabel (32) doet aan ASMR: 'Dat zijn toch die smakvideo's met dat hitsige gefluister?'Lees ook