In november doen veel mannen mee aan Movember: ze laten hun snor staan om aandacht te vragen voor prostaat- en teelbalkanker. Maar ken je No Nut November al? Komt-ie (of juist niet): mannen mogen de hele maand niet klaarkomen.
Doen ze aan beide acties mee? Dan is het dus niet scheren en niet ejaculeren.
No Nut November bestaat sinds 2011 en is overgevlogen uit Amerika. Het zou gezondheidsvoordelen met zich meebrengen, zoals meer tijd hebben voor sport, studie en selfcare. Hoe denkt seksuoloog Eveline Stallaart (41) van essh.nl daarover? “Het is klinklare onzin. Als er iets gezond is, dan is het wel masturberen.”
Ze somt op: “Het versterkt het immuunsysteem, het werkt pijnstillend, het is goed voor je hart en het is een stress relief. Ook mentaal is het gezond: je voelt je zelfverzekerder en momenten voor jezelf zijn heel goed voor je. Daarnaast beschermt het tegen bepaalde soorten kanker, specifiek bij mannen is dit prostaatkanker. Daarvoor is het allemaal heel erg goed.”
Uit onderzoek van Harvard blijkt dat ejaculeren goed is voor de prostaat. “Door klaar te komen, wordt de prostaat ontlast. Masturberen is dus goed om de prostaat gezond te houden. Masturberen mannen 21 keer in de maand, dan verlaagt dit de kans op prostaatkanker. Als je naar alle gezondheidsvoordelen kijkt, zou je het alleen al daarvoor moeten doen. Tenzij je het meer dan dagelijks met alleen porno doet.”
Veelvuldig porno kijken is dan weer niet goed, zegt de seksuoloog. “Het zorgt ervoor dat heel veel dopamine in het brein vrijkomt. Dat hoge shot dopamine, dat je dermate veel krijgt, daar raakt je brein aan verslingerd en op den duur kun je verslaafd raken. Ben je zo’n hoog shot dopamine gewend, dan heeft de dopamine die vrijkomt bij kleine dingen in het leven of de seks met je partner minder impact. Alles wat minder is, daar ga je niet van aan. Daar kun je erectieproblemen door krijgen. Dagelijks masturberen met alleen maar porno, is niet gezond voor je en kan resulteren in een seks- of pornoverslaving.”
Maar masturberen door fantasie, herinneringen of een enkele keer porno: dat is allemaal oké en Stallaart juicht het alleen maar toe. No Nut November heeft volgens haar dus geen eh, nut. “Ik word er zelfs een beetje boos van. Ik denk alleen maar: arme mannen die eraan mee doen. En ook zonde dat er mensen zijn die dit geloven. Het is nergens op gestoeld. Als je vindt dat je teveel aandacht besteedt aan masturberen, dan doe je het wat minder en ga je je prioriteiten anders leggen. Maar een heel gezonde gewoonte daardoor tijdelijk afwenden, is onzinnig.”
Zou er een actie bestaan om een maand te masturberen zonder porno, dan zou Stallaart enthousiaster zijn. “Het is top als je zo’n maand bedenkt. Dat zou voor veel mannen goed zijn.”
Na de No Nut November zou december in het teken staan van juist het tegenovergestelde: zo veel mogelijk masturberen. Deze actie staat bekend onder de naam Destroy Dick December. Op 1 december masturbeer je één keer, op 2 december twee keer en ga zo maar door. Stallaart: “Ik hoop dat het een grap is. Ik zou zeggen: wat een nutcase wie dat bedacht heeft. Dat werkt niet. Het zou een verslaving in de hand kunnen werken. Dat is niet wat je wil.”
Voor je partner zou dit – goh – ook niet goed zijn. “De testosteron die je jezelf met het masturberen toedient, zorgt ervoor dat je seksdrive omhoog gaat. Van seks komt seks. Je partner kan niet meer op tegen die dijk van een behoefte. Het is heel onverstandig om dat te gaan doen, al dan niet disturbing. Dan lig je letterlijk aan de beademing.”
Klaarkomen door een knie? Ja, het bestaat: 'the knee thing' schijnt het helemaal te zijn
