Soms heb je echt even goed nieuws nodig. Wanneer je relatie is gestrand, je in een fertiliteitstraject zit en alles tegen lijkt te zitten of gewoon wanneer je even een wat mindere periode doorgaat waar geen specifieke reden voor is. Dat is helemaal oké en hartstikke normaal. Onderstaande dingen kunnen je een kleine boost geven.
En weet: je bent niet alleen.
Jezelf – letterlijk – in de bloemen zetten, kan met deze eerste tip heel goed. bloomon (die van de bloemabonnementen en prachtige bloemcadeaus) bestaat namelijk tien jaar en om dat te vieren vind je ze op 16 oktober in verschillende steden in het land met een heus prijzenrad voor hun surprise tour. Jij mag daar gratis en voor niets een keiharde draai aan geven. Wat er te winnen valt? Onder andere een jaarabonnement aan bloemen en een extra feestelijk boeket met een limited edition vaas erbij.
Dat zorgt meteen voor een glimlach op je gezicht, toch? Ga je misschien nog met een volle bos bloemen naar huis, ook. Je vindt het rad van bloomon in Haarlem tussen de Gierstraat en de Damstraat (van 10:00 tot 10:45), in Den Haag tussen het Anna Paulownaplein en de Paleistuin (van 13:30 tot 14:15) en in Amsterdam tussen het Olympiaplein en het Valeriusplein (van 16:30 tot 17:15). Zet je ‘m in je agenda? Dat doet je vast goed. Hier lees je alles over de actie.
De tekst gaat verder onder de afbeelding
Je kent ‘m wellicht wel: de everything-shower. Oftewel: alles komt aan bod. Het scheren van je lichaamshaar (als je dat wil, tenminste), het scrubben van je gezicht en hele lijf en het uitgebreid wassen van je haar. Probeer hier de volgende keer echt even een momentje van te maken met fijne achtergrondmuziek en desnoods kaarsen.
Trek ‘m ook door tot na het douchen. Trakteer jezelf bijvoorbeeld op een lekker verzorgend gezichtsmasker, lak je nagels weer eens, epileer je wenkbrauwen op je gemak of maak je (als je daar plezier uit haalt) eens heerlijk twee uur lang heel uitgebreid op. Laat ze maar wachten, nu ben jij even aan de beurt. Misschien niet de snelste pick-me-up, maar wel een heel effectieve. Die liefde voor jezelf doet echt wonderen, geloof ons. En dat mag je veel vaker doen, want dat ben je waard.
En zeg je dat eigenlijk wel eens tegen jezelf, dat je het waard bent? Grote kans dat dat veel te weinig gebeurt. Daarom nog een effectieve tip om van op te knappen: doe jezelf eens een compliment cadeau. En hoe erg je brein nu ook tegenstribbelt – want jezelf complimenteren is soms best lastig en eng – doe het echt eens. Schrijf op wat je goed hebt gedaan vandaag, waarom je trots bent op hoe je de lastige dingen aangaat en ga zo maar door. Dat herinnert je eraan om mild en lief voor jezelf te zijn, vooral op de dagen dat het even tegenzit.
En een leuke variant daarop: schrijf een brief aan je toekomstige zelf en herhaal dit elke drie maanden. Daar heb je op dit moment misschien nog niet zo veel aan, maar de volgende keer dat je een boost nodig hebt, kun je de brief die je nu hebt geschreven openmaken. Gaat je gegarandeerd goed doen en ervoor zorgen dat waar je straks staat, misschien wel is waar je nu van droomt. Dat stelt alles in perspectief.
Gooi je telefoon een dag aan de kant. Want nee, het helpt je niet om continu op Instagram langs happy couples (met kersverse baby’s) te scrollen of er wéér aan herinnerd te worden hoe goed die ene collega het doet op je werk. Dus laat de boel even voor wat het is, dat gaat je vast helpen om je beter te voelen.
Werpt het na een dag al zijn vruchten af? Weg dan, met die telefoon. Probeer het eens een week uit, of een maand. Dan ben je straks veel meer in het hier en nu en ga je je een stuk gelukkiger voelen.
Heb je zo’n vriend(in) of familielid waar je altijd door middel van spraakmemo’s mee communiceert? Neem het er dan van. Zet het slotje op de aan-knop zodat je eens uitgebreid kunt ventileren over waar je mee zit. De ontvanger doet dat vast ook bij jou en luistert met alle liefde en aandacht naar je. O, en als je na het opnemen al opluchting voelt, kun je ‘m altijd weer verwijderen. Want je weet het, bij Dokter Rossi werkt het hetzelfde. Soms is gewoon even tegen iemand aanpraten al genoeg, zelfs zonder enige reactie.
Hopelijk zorgen deze tips voor een glimlach op je gezicht. En onthoud: morgen is er weer een nieuwe dag.
Dit artikel wordt mede mogelijk gemaakt door Bloomon.
