Bruine of zwarte puntjes op je benen, noem je ook wel strawberry legs – inderdaad omdat je benen een beetje op aardbeien lijken. Wat zijn die puntjes?
Hoe krijg je ze? En als je je eraan stoort: wat kun je ertegen doen? Ik vertel het je graag.
Last van bruine of zwarte puntjes op je benen die niet weggaan? Dit kun je ertegen doen
Wat zijn die zwarte puntjes?
Die kleine puntjes op je benen ontstaan als haarfollikels of poriën verstopt zijn met vuil, dode huidcellen, bacteriën en/of olie – of je hebt last van keratosis pilaris of folliculitis. Als er sprake is van verstopping, dan komt dat door (verkeerd) scheren óf door verstopte poriën:
Scheren
Vooral na het scheren zie je de puntjes verschijnen. Zeker als je scheert met oude mesjes kunnen die bruine puntjes (meer) de kop opsteken. Botte mesjes kunnen er bovendien voor zorgen dat haren ingroeien en dat geeft ook donkere puntjes.
Verstopte poriën
Een andere oorzaak van strawberry legs zijn verstopte poriën. Want ook op je benen kunnen de poriën verstoppen. Dat komt doordat de talg in je porie blootgesteld wordt aan zuurstof na het scheren. Die olie oxideert en wordt donkerder. Vooral in de puberteit – als de talgproductie hoger is – kunnen verstopte poriën gemakkelijk ontstaan.
Maar dit kan het ook zijn
Keratosis pilaris
Ook bij keratosis pilaris zie je puntjes op de huid. Bij keratosis pilaris zijn ze rood en vrij hard – niet glad, zoals bij verstopte poriën. Het lijkt een beetje alsof je kippenvel hebt. Je ziet deze puntjes vooral op de bovenarmen, maar je kunt keratosis pilaris ook op je benen krijgen. In deze eerdere column (zie onder) vertel ik wat hiervan de oorzaken zijn en wat je ertegen kunt doen.
Folliculitis
Folliculitis kan ook donkere puntjes geven. De haarzakjes op je huid zijn dan ontstoken; je ziet kleine puistjes op de huid. Dat komt meestal door irritatie van de huid, onder andere door scheren, maar deze huidaandoening kan ook ontstaan door het dragen van strakke kleding of bijvoorbeeld door het constant smeren van vette zalven.
Als je last hebt van deze puistjes kun je beter even niets doen: niets opsmeren, niet scheren of epileren. Was je huid wel elke dag met water en zeep. Na een of twee weken zou je verbetering moeten zien. Zo niet, neem dan even contact op met je huisarts.
Dit kun je doen
Als de oorzaak van de donkere puntjes verstopte poriën of (verkeerd) scheren is, dan helpt dit stappenplan:
Exfolieer
Verwijder regelmatig de dode huidcellen van je huid met een exfoliant met salicylzuur of glycolzuur. Zo voorkom je dat dode huidcellen je poriën verstoppen of ingegroeide haren veroorzaken.
Goed scheren
Gebruik een scherp mesje als je je benen scheert. Zorg er verder voor dat je benen goed warm en nat zijn, gebruik élke scheerbeurt olie of showergel en scheer mee met de haarrichting.
Hydrateer
Hydrateer je huid na het scheren met een goede parfumvrije crème om je huid te kalmeren. Het beste is het om elke dag te smeren, want een droge huid maakt de kans groter dat je huid geïrriteerd raakt en je dus last krijgt van strawberry legs. Nog een reden om regelmatig te smeren: je ziet de puntjes minder goed op een gehydrateerde huid.
Nog een andere optie
Scheren is dus vaak de oorzaak van strawberry legs. Wil je er helemaal vanaf, dan zou je de haren op je benen kunnen laten weg laseren. Zo pak je het probleem bij de wortel aan.
Jetske Ultee: Dit kun je doen bij keratosis pilaris, (harde) rode bultjes op je armen, benen en gezicht
Dr. Jetske Ultee
Dr. Jetske Ultee (51) studeerde geneeskunde aan de Erasmus Universiteit in Rotterdam. Ze werkte vervolgens als arts-assistent en onderzoeker bij de afdeling plastische en reconstructieve chirurgie, waar ze in 2010 promoveerde. Sinds 2004 is ze werkzaam als onderzoeksarts in de cosmetische dermatologie.
Elke zondag om 12.00 uur lees je op LINDA.nl de nieuwste ‘Huidwijzer’ van Jetske Ultee.
