Ik durf gerust te zeggen dat we heel vaak zelf onze eigen huidproblemen veroorzaken; we gebruiken te veel verschillende producten, we smeren producten met irriterende ingrediënten en we kiezen verkeerde producten omdat we niet goed weten welk huidtype we eigenlijk hebben.

Less is more wanneer het gaat om huidverzorgingsproducten. Meer producten betekent ook meer kans op allergie en huidirritatie. Wist je dat chronische irritatie van je huid zelfs huidveroudering kan veroorzaken?

Clean up!

Het is verstandig om eerst eens even te kijken welke producten je echt nodig hebt en welke overbodig zijn. Bedenk dat er vaak helemaal geen verschil zit in de werkzame stoffen in een dag- en nachtcrème, een oog- of decolletécrème.

Daarbij zijn de meeste ingrediënten multitaskers. Met andere woorden: ze werken tegen pigmentvlekken en puistjes, beschermen tegen de schade van de zon, hydrateren en kalmeren. Kortom, je hebt al die verschillende producten niet nodig. Dat ruimt al lekker op.

Eerst even detoxen

Probeer vervolgens eens een paar dagen helemaal niets te gebruiken, soms weet je door het gebruik van producten niet eens meer wat voor huidtype je eigenlijk hebt. Zo kan je huid erg droog lijken doordat je agressieve producten gebruikt, terwijl dit eigenlijk helemaal niet het geval is.

Of je huid is prima in orde, maar de producten die je gebruikt zijn veel te afsluitend en zwaar voor je huid, waardoor deze onrustig wordt. Laat daarom alle producten even staan en kijk wat je huid doet. Even detoxen dus.

Back to basics

Van meer rust in je verzorgingsroutine zal je huid vaak enorm opknappen. Dat hoor ik altijd terug van mensen. Belangrijk zijn vervolgens een aantal vaste basisstappen in je huidverzorgingsregime.

Stap 1: een milde reiniger
Een reiniger zal altijd de eerste stap zijn, in de ochtend en avond. Geen enkel product veroorzaakt zoveel huidproblemen als een verkeerd gekozen cleanser. Ik adviseer je te kiezen voor een heel milde waterafspoelbare reiniger.

Gebruik je waterproof make-up, dan kun je nog een aparte reiniger toevoegen. (Ik gebruik hiervoor een plantaardige olie als jojobaolie). Reinig daarna je gezicht alsnog met de waterafspoelbare cleanser en onthoud goed: hoe meer het bubbelt, hoe agressiever voor je huid. Kies ook voor parfumvrij, dat voorkomt veel problemen.

Dit zit er in je crème (en toner)
In je toner en crème zorg je voor een combinatie van mooie ingrediënten (de multitaskers waar ik het over had) zoals vitamine C, niacinamide, zoethoutwortel, vitamine E, hyaluronzuur etc. Het is belangrijk dat de concentraties van deze stoffen hoog genoeg zijn – maar aan de andere kant is hoger echt niet altijd beter.

Ook hierin moet er een balans zijn; goed om te onthouden. Je gebruikt deze producten zowel in de ochtend als de avond. Kies trouwens altijd voor een product in een pompje waar geen zuurstof bij kan, want een groot deel van die werkzame stoffen wordt razendsnel geïnactiveerd door licht en lucht.

Exfoliate
Bij de meeste mensen adviseer ik dan ook nog een exfoliant op basis van (fruit)zuren. Let op: ik heb het dus niet over een scrub! Een exfoliant spoel je niet af en gebruik je een keer per dag, in de ochtend of avond – net wat jou het beste uitkomt.

Dit product zorgt ervoor dat die dode huidschilfers die je huid een doffe uitstraling geven, verdwijnen. Regelmatig exfoliëren zorgt voor een mooie stralende huid en helpt ook puistjes voorkomen. Verder kan een exfoliant ook nog eens pigmentvlekken verminderen. Voor mij is het echt een topper waar je na korte tijd al verbetering van ziet.

De beste antirimpelcrème

Wat je nu alleen nog mist in je regime, is een product met een zonnefilter. En dat is wel heel belangrijk. Niet alleen verminder je daarmee de kans op het krijgen van huidkanker, maar zonnebrandcrème is ook de beste antirimpelcrème. Die rimpels en ouderdomsvlekken worden namelijk voor 90% door de zon veroorzaakt.

Met deze routine kom je al een heel eind! Binnenkort zal ik wat meer vertellen over hoe je de ingrediëntenlijst moet lezen van een product. Ook daarbij geldt: less is more.

Iedere week op zondag om 14.00 lees je op LINDA.nl de nieuwste ‘Huidwijzer’ van Jetske Ultee. 

Lees ook
Roodheid, bultjes, soms darmklachten of migraine… misschien heb jij rosacea?