Ontstekingsreactie

Wist je dat die rode reactie van je huid bij een verbranding eigenlijk een ontstekingsreactie is? Dat is niet alleen pijnlijk, maar ook nog eens schadelijk. Hoe sneller je je huid na een verbranding kalmeert, hoe beter. Met deze tips help je je huid snel goed te herstellen…

Koelen

Niet doen:
Veel mensen denken dat koelen met koud water de beste aanpak is, maar een verbrande huid reageert juist beter op (lauw) water dat je lichaamstemperatuur benadert. Gebruik dus geen ijs, maar koel de huid eerder met een lauw bad, een lauwe douche, of met lauwe kompressen.

Wel doen:
Drenk de kompressen in melk (aangelengd met water) of in afgekoelde groene thee, dit helpt om je huid te kalmeren en vrije radicalen te bestrijden. Een lauwwarm bad met fijngemalen havermoutvlokken helpt je huid te kalmeren en de vochtbalans te herstellen. Leg plakjes komkommer of aardappel op je huid om de warmte eruit te halen. Dit verlicht ook de pijn.

Smeren

Niet doen:
Gebruik liever geen volle en vette producten op je huid. Die zorgen er namelijk voor dat de huid haar warmte minder goed kwijt kan, wat bij een verbrande huid juist nodig is. Geloof me: je kunt beter niets smeren dan een product met irriterende ingrediënten zoals parfum, menthol of alcohol. Dergelijke stoffen geven misschien even een frisse, koele sensatie, maar uiteindelijk zullen ze je huid alleen maar uitdrogen en irriteren. En ze kunnen zelfs fototoxisch zijn, wat betekent dat ze onder invloed van zonlicht kunnen reageren op de huid.

Wel doen:
Smeer je huid in met een product op waterbasis om uitdroging te voorkomen en de barrièrefunctie van je huid te herstellen. Dit herken je aan de naam ‘aqua’, die dan als eerste op de ingrediëntenlijst wordt genoemd. Heel fijn is het als je product deze ingrediënten bevat: hydraterende stoffen als glycerine en hyaluronzuur, barrièreherstellende stoffen als niacinamide, kalmerende stoffen als pathenol, zoethoutwortel en bètaglucaan en antioxidanten als vitamine E en C of plantaardige ingrediënten als witte- of groenethee-extract.

Beschermen

Niet doen:
Gebruik je een zonnebrandproduct met parfum? Parfum en geuroliën zoals lavendel, bergamot, sinaasappel , citroen, muskus en rozemarijn maken je huid gevoeliger voor de zon. En wist je dat citrusextracten voor vervelende huidvlekken kunnen zorgen? Pas dus op met dergelijke ingrediënten.

Wel doen:
Kies voor een zonnebrandproduct met antioxidanten als niacinamide, cafeïne, groene thee, vitamine C, vitamine E, ubiquinone en druivenpit-extract. Deze helpen je huid extra te beschermen tegen de schadelijke effecten van uv-stralen.

Naar buiten

Niet doen:
Het is geen goed idee om met een zonbeschadigde of rode huid opnieuw de volle zon in te gaan, zelfs niet met een dikke laag zonnebrandcrème.

Wel doen:
Geef je verbrande huid de tijd om goed te herstellen. Blijf lekker in de schaduw en zorg ervoor dat je je huid ook daar beschermt.

Schermtijd

Niet doen:
Wist je dat mobiele apparaten de zon weerkaatsen, waardoor je huid aan nog meer straling wordt blootgesteld?

Wel doen:
Gebruik je een mobiel scherm? Zoek dan liever de schaduw op, dat kijkt trouwens ook een stuk prettiger.

Zo voorkom je dat je nog eens verbrandt: gebruik een zonnebrandproduct met minimaal SPF 15.
Smeer voldoende: voor je gezicht zeker een halve theelepel.
Blijf op het heetste moment van de dag uit de zon.
Draag een zonnebril en/of hoed.
De hele dag buiten? Smeer je om de twee uur in. En smeer een keertje extra als je hebt gesport of gezwommen.

Jetske Ultee: 'Wil je een stralende huid? Smeer dan deze olie'Lees ook