Hoe ontstaan ‘puffy eyes’?

De een heeft er meer en sneller last van dan de ander. En soms begint het pas op latere leeftijd. Met het ouder worden krijgt het lichaam namelijk steeds meer moeite om vocht af te drijven. Maar het kan ook simpelweg ‘in je genen zitten’, waardoor je hier al van jongs af aan last van hebt.

Het is wel belangrijk je te realiseren dat er dus een verschil is tussen af en toe gezwollen ogen, die goed te herleiden zijn naar bijvoorbeeld een brakke nacht of veel verdriet, en het continu last hebben van dikke ogen. Dat laatste kan bijvoorbeeld ook te maken hebben met medicatie die je gebruikt. Of met een allergie zoals hooikoorts. Bespreek dit dan met je huisarts.

Wat te doen bij ‘puffy eyes’?

Koelen en masseren, bijvoorbeeld met guasha. Mijn dochters zijn er lyrisch over: de (mini) guasha voor je gezicht. De platte steentjes in de vorm van een hart of soms een babyvoetje zijn net als de jaderollers heel populair. En als we het hebben over vochtwallen, dan zie ik daar toch ook wel wat in. Door de huid zachtjes (en dus niet met de klassieke, methode voor het lichaam, waarbij je stevig met de steen over de huid schraapt) van onder je ogen richting je jukbeenderen te masseren, help je het vocht af te voeren via de lymfebanen.

Er is wat discussie of je guasha-steen nu wel of niet in de koelkast of vriezer moet bewaren. In het geval van puffy eyes kan de koude zeker helpen. Kou zorgt voor vernauwing van de bloedvaatjes, wat de zwelling iets kan verminderen. Wat ook heel lekker is: je crème, serum of toner in de koelkast bewaren. De koele temperatuur kan iets helpen en het geeft gewoon een heel fijn gevoel.

Voor het masseren kun je dus een guasha-steen (of jaderoller) gebruiken, maar met je vingers is natuurlijk ook prima.

Slaap iets hoger met je hoofd

Het is natuurlijk altijd hetzelfde liedje. Juist voor die belangrijke dag lukt het niet om een goede nachtrust te pakken. Wat goed kan helpen is om met je hoofd iets hoger te slapen dan normaal. Hierdoor zal het vocht niet in je wallen blijven hangen maar naar beneden zakken.

Let op je voeding

Heb je een belangrijke dag, houd dan extra goed rekening met wat je eet de dagen ervoor. Laat alcoholische drankjes even staan en probeer niet te veel zout binnen te krijgen. En zorg juist wel ervoor dat je genoeg water drinkt en voeg juist bananen, bonen, yoghurt en bladgroenten toe aan je voeding voor extra kalium.

Kijk kritisch naar je skincare

Blijf je ondanks alle tips maar wakker worden met gezwollen ogen? Kijk ook eens heel kritisch naar je make-up, make-up remover en huidverzorgingsproducten die je gebruikt. Bevatten deze misschien toch wat irriterende ingrediënten als geurstoffen? Of zijn ze misschien over de datum? Probeer eens om de producten waarover je twijfelt voor een paar dagen uit je routine te halen. Gaat het dan met je ogen? Dan is het verstandig het product te vervangen voor iets nieuws. Ik kan je helpen; stuur gerust een mailtje naar skincare@dr-jetskeultee.nl

Wat te doen aan donkere kringen?

Heb je geen vochtwallen of zakjes onder je ogen, maar heb je juist last van donkere kringen? Ik vertel je daar volgende week alles over en dan lees je meteen wat hierover in de laatste wetenschappelijke onderzoeken gepubliceerd is.

Lees ook
Hoe kies je de beste zelfbruiner (en hoe breng je ‘m aan)