Lang associeerden we vitamine D vooral met sterke botten en tanden. Maar het heeft invloed op veel meer lichamelijke processen – zoals vruchtbaarheid en je seksleven, blijkt uit verschillende onderzoeken.
Goed om te weten: vitamine D is niet eens een echte vitamine, maar een hormoon.
Wat is vitamine D?
“Vitamine D is een zogenoemd pre-hormoon”, vertelt gezondheidswetenschapper Desirée Domacassé. Als orthomoleculair therapeut helpt zij vrouwen na een zwangerschap hun hormonale balans terugvinden. “Het is ook de enige vitamine die ons lichaam zelf kan aanmaken. Dat gebeurt bij blootstelling aan zonlicht. Ons lichaam heeft meer dan 30 organen die vitamine D nodig hebben.”