Misschien herken je het wel: al die koppen thee die je ’s avonds drinkt, moeten er ook weer uit – precies op het moment dat je zo lekker lag te slapen. Maar: er zijn ook minder onschuldige redenen waarom je ’s nachts wellicht vaak naar de wc moet.
Hoe vaak ’s nachts plassen is nu eigenlijk normaal?
Volgens Daily Mail is één keer per nacht plassen volkomen normaal als je onder de 60 jaar oud bent. Daar komt nog bij dat een aantal veroorzakers van ’s nachts plassen – zoals te veel drinken voor het slapengaan, of te veel cafeïne drinken overdag – gemakkelijk op te lossen zijn.
Daar komt bij dat je vaker moet plassen ’s nachts als je ouder wordt. Boven de 70 jaar is het niet gek als je twee keer per nacht moet plassen, en mensen boven de 90 moeten soms zelfs tot vier keer per nacht naar het toilet.
Maar wanneer moet je oppassen? Vaker dan één keer per nacht plassen als je tegelijkertijd andere symptomen hebt, kan op een gezondheidsprobleem duiden. Overmatig plassen kan namelijk ook duiden op een urineweginfectie, maar ook ernstigere dingen als hoge bloeddruk, diabetes of zelfs hartaandoeningen. Houd je lichaam dus goed in de gaten en trek zo nodig aan de bel.
Prangende vraag: moet je je toiletbril sluiten bij het douchen en doortrekken?
