Uit een rondvraag op de redactie van LINDA. blijkt dat de een de voorkeur geeft aan ’s ochtends douchen, terwijl de ander juist liever ’s avonds doucht. Maar wat is eigenlijk beter, vroegen we ons af?
Om daar achter te komen sprak LINDA. met Marjolein Leenarts, dermatoloog en founder van Drs Leenarts professional skincare.
Uit een rondvraag op de LINDA.-redactie blijkt dat de meerderheid de voorkeur geeft aan ’s ochtends douchen. Een kleine minderheid, namelijk twintig procent, doucht liever ’s avonds. “Dan kan ik lekker schoon mijn bed in”, reageert een collega.
Terwijl degenen die ’s ochtends douchen het zien als een verfrissende start van de dag. “Anders lig ik zo in de kreukels en voel ik me niet fris. Bovendien vind ik het niet prettig om ’s avonds met nat haar te gaan slapen nadat ik mijn haar heb gewassen.”
Helaas hebben we geen spectaculaire inzichten die we kunnen delen over wat nu eigenlijk beter is. Volgens Leenarts maakt het niet zoveel uit voor je huid wanneer je doucht. “Ik denk eerder dat je te vaak doucht dan te weinig, en dat heeft wel effect op je huid”, legt ze uit. “Zeker warm water en zeep kunnen je huid uitdrogen.” Ze raadt daarom aan om niet te vaak onder de warme stralen te stappen. “Als je een droge of eczeemgevoelige huid hebt, kun je er bijvoorbeeld voor kiezen om jezelf met een washandje bij de wasbak te wassen. Daar is niets mis mee.”
Experts van Gezondheidsnet adviseren mensen met een vette huid om ’s ochtends te douchen: “In de nacht maakt je huid namelijk talg aan, waardoor je huid er ’s ochtends vettig uit kan zien. Door ’s ochtends te douchen spoel je die overtollige talg weg en reinig je de huid.”
Volgens Leenarts is het vooral een persoonlijke voorkeur om ’s ochtends of ’s avonds onder de douche te stappen. “Medisch gezien maakt het niet zoveel uit.” Ze adviseert echter wel om voor het slapengaan je make-up te verwijderen en je huid te reinigen met een milde reiniger. En een douche in de avond kan het gemakkelijker maken om je huid te reinigen.
En wat doet de dermatoloog zelf het liefst? “Doordeweeks douch ik altijd ’s avonds, omdat dat makkelijker is, aangezien ik ’s ochtends vroeg de deur uit moet. Bovendien is de douche dan vaak bezet door mijn kinderen. In het weekend geef ik juist de voorkeur aan douchen in de ochtend.”
Dus of je nu ’s ochtends of ’s avonds doucht, uiteindelijk draait het om wat het best past bij jouw levensstijl en voorkeuren. Wat je keuze ook is, zorg ervoor dat je geniet van dat verfrissende (of juist ontspannende) moment onder de douche.
Tessa (25) is allergisch voor water: 'Mijn hoofdhuid bloedt na het douchen'
