Bibber jij van je stoel af omdat je het zo koud hebt? Dan ben jij niet de enige. Vanwege de energiecrisis zetten bedrijven de verwarming lager. Ook hebben vrouwen het sneller koud dan mannen.
Met deze tips krijg jij het hopelijk een stuk warmer op je werk.
De gevolgen van het koude weer worden weer langzaam zichtbaar op de werkvloer: de ene collega zit ingepakt in een dikke trui en de ander is onafscheidelijk van haar sjaal. Maar er zijn meer hacks voor de koukleumen onder ons.
Bij het opstaan in de ochtend trek je liever een trui aan dan een gezellige blouse, want ja: dat is lekker warm. Maar door thermokleding onder je kleding te dragen, ben je zo van dit probleem af. Zo houd je die lichaamswarmte de hele dag lekker vast.
Diegenen die in de ochtend met de fiets naar hun werk gaan, herkennen het vast wel: aankomen met ijskoude tenen. Vervolgens trekt deze kou door naar de rest van het lichaam en heb je het de hele ochtend koud. Met verwarmde voetzolen die je in je schoen legt, ben je dit voor. Je moet ze alleen niet vergeten op te laden.
Vingers zijn een van de eerste lichaamsdelen die afkoelen. Om te voorkomen dat je met ijspegels achter je laptop kruipt, kun je jouw handen insmeren met een crème. Er bestaat speciale verwarmende handcrème, maar je kunt ook een normale gebruiken. Een extra laagje op je huid isoleert en daarbij voorkomt het dat je huid uitdroogt.
Krijg jij jouw handen ook met een crème niet warm? Dan is dit misschien het moment om een muismat met verwarming aan te schaffen. Het enige probleem is dat jouw ene hand waarschijnlijk warmer is dan je andere, maar door even van hand te wisselen, los je dit al op.
Op een winterdag gaat er weinig boven een warme kop thee. Het zorgt er niet alleen voor dat je warm wordt, maar ook dat je warm blijft. Sommige theesmaken, zoals kaneel, steranijs en gember, houden je nog warmer. Dit komt omdat de kruiden en specerijen een positieve invloed op je bloedsomloop hebben.
Van een elektrische deken heb je waarschijnlijk al wel eens gehoord, maar een warmtekussen is ook ideaal. Laad hem thuis op en neem ‘m mee naar je werk. Extra fijn: deze kussens zijn voorzien van infrarood technologie en dus handig als je spierpijn of rugklachten hebt.
Beweging stimuleert de bloedsomloop. Blijf daarom niet de hele werkdag op je stoel zitten, maar probeer elk uur even kort op te staan of bewegen. Maak bijvoorbeeld een ommetje naar de waterkoker. Warmte gegarandeerd!
Docu 'Reference Man' toont de gevaren en gebreken van testen op de standaardman
