Seizoen twee van ‘Over Gewicht’ start woensdagavond 30 maart. Edsilia Rombley en Kees Tol staan weer klaar om je van alles bij te brengen over een gezonde levensstijl.
LINDA.nl spreekt hen over bewust leven en – letterlijk – shocking experimenten.
Kees Tol experimenteert in 'Over Gewicht': 'Ik sportte terwijl ik onder stroom stond'
Test het zelf
Onder het mom van ‘practice what you preach’ testen Kees en Edsilia zelf een aantal methodes die voorbij komen in Over Gewicht. Zo doet Edsilia een challenge waarbij ze 21 dagen lang geen toegevoegde suikers eet of drinkt. “Of dat me lukte is de vraag. Ik ben al gewend om koolhydraatarm te eten, maar gezelligheid gaat bij mij gepaard met lekker eten. En als ik eerlijk ben, ben ik de afgelopen twee jaar niet heel streng geweest”, vertelt ze. “Alleen al in sojasaus zit veel suiker, dus dat ik die moest laten staan deed wel even pijn. Ik houd zo van mijn kippetjes met sojasaus.”
In een andere aflevering krijgt Edsilia de opdracht om de rust in zichzelf op te zoeken. “Stond ik daar ineens in een veld vol geiten”, lacht ze. “Ik ga er verder niets over verklappen, maar wát een hilarische dag was dat.”
Kees experimenteert erop los in een andere hoek: sporten onder stroom. Met deze workout zou je in 20 minuten het effect van 3 uur sporten kunnen evenaren. “Of dat waar is laat ik nog even in het midden, maar het was heel interessant om te doen”, vertelt de presentator. “Je krijgt een pak aan en moet dan hele simpele oefeningen doen. Om de vier seconden sta je even onder stroom. Je voelt het wel, maar het is niet pijnlijk. De dag daarna kon ik echt geen stap meer zetten, alles was helemaal stijf.”
Over Gewicht
Waar seizoen één van Over Gewicht zich vooral richtte op feiten en fabels rondom afvallen, gaan de aankomende afleveringen vooral over het aanpassen van je levensstijl. “Het gaat nu vooral over bewuster leven”, zegt Edsilia. “We testen nog steeds van alles en vragen altijd alles na bij experts, maar we gaan meer de diepte in. Er komt natuurlijk heel veel kijken bij gezonder leven.”
“We onderzoeken bijvoorbeeld verschillende soorten suikers en hun effect, maar ook het belang van je mindset”, voegt Kees toe. “We spreken voor- en tegenstanders van verschillende diëten en leren je hoe je slim etiketten leest. In elke aflevering zitten wel een paar aha-momenten.”
Edsilia: “Of je nou al gezond eet of niet, je steekt hier sowieso iets van op. Niet met een belerend vingertje, maar gewoon op een luchtige manier, goed te volgen voor iedereen. Kees en ik zijn namelijk net zo nieuwsgierig naar hoe dit allemaal in elkaar steekt.”
Over Gewicht is vanaf woensdag 30 maart wekelijks te zien om 20.30 uur bij Net5 en op KIJK.nl.
