Je heb bijna geen keuze om de douches vóór het zwemmen over te slaan vanwege de looproute in het zwembad; maar hoe zit het met douchen na het zwemmen?
Vanaf nu nooit meer naar je handdoekje lopen zonder eerst te douchen.
Even afspoelen: dit gebeurt er als je níet doucht na het zwemmen in een zwembad
Droge huid
We hebben allemaal weleens per ongeluk chloor gehapt in het zwembad. Niet fijn. Chloor is desinfecterend en helpt tegen bacteriën en ander vuil. En dat is ook wel nodig met alles wat in het water drijft. Maar chloor is een behoorlijk chemisch goedje en kan je huid uitdrogen. Een paar minuten douchen na het zwemmen gaat dit tegen. Dermatoloog Debra Jaliman adviseert zelfs om daarna een vochtinbrengende crème te gebruiken. Ook je haar kan uitdrogen door chloor: goed uitspoelen dus.
Huiduitslag
Chloor kan bij sommige mensen huiduitslag veroorzaken – niet te verwarren met zwemmersjeuk. Je krijgt dan symptomen zoals jeukende rode uitslag en een ruwe, gezwollen huid, pijnlijke ogen of irritatie van de luchtwegen. Dit is vooral na regelmatige blootstelling aan chloor. Ook kan chloorwater huidaandoeningen zoals psoriasis verergeren. Een warme douche na het zwemmen kan de chemicaliën die irritatie veroorzaken, helpen verwijderen.
Gewoon fris
Al voel je je misschien heel schoon na rondgedobberd te hebben in het water, toch is het niet heel hygiënisch om niet te douchen: je hebt je waarschijnlijk enorm ingespannen (hallo zweet) en er kan altijd viezigheid op je achterblijven. Even goed inzepen na het zwemmen dus. En vergeet ook niet je zwemkleding te wassen.
Plonzen in natuurwater? 'Je loopt risico op batterij aan maag- en darmklachten'
