In ‘Niet lullen maar poetsen’ stappen Fresia Cousiño Arias, Renate Gerschtanowitz en Ellemieke Vermolen de badkamer in om alles te vertellen over hun ochtendroutine en wat zij het liefst doen om met een fris gevoel aan de dag te beginnen.

Benieuwd hoe Ellemieke Vermolen haar dag mindful en energiek start? Lees dan verder.

Ellemieke Vermolen

“Het maakt niet uit hoe druk ik ook ben, maar ik hou mij altijd vast aan een ochtendroutine”, vertelt Ellemieke in deze nieuwe aflevering. “Zodra ik wakker ben, spreek ik mijn dankbaarheid uit. Dat kan van alles zijn, maar op het moment komt dat vanzelf naar boven.” Verder bestaat haar ochtendritueel uit een glas lauwwarm water, yoga, een korte meditatie, het poetsen van haar tanden en het uitlaten van de hond. En ook dat bij voorkeur op een mindful manier.