Verstopping, eczeem, vermoeidheid, migraine, een spastische darm en nog veel meer: een’hoge darmspoeling’ zou ertegen helpen. Onder meer Paris Hilton en Gwyneth Paltrow zweren bij deze zogeheten colonhydrotherapie. Maar hoe werkt het precies?
Het idee is simpel: een ‘detox’ van je darmen door ze volledig schoon te spoelen. Maar het kan ook problemen opleveren, zeggen experts.
Bij een zogenoemde hoge darmspoeling wordt er een canule (een kleine holle buis) aangebracht in de anus. Uit een machine loopt lauwwarm water dat met een kleine druk in de dikke darm wordt gespoten, in totaal zo’n vijftien tot twintig liter gedurende een uur. Via een andere slang komt het water, met de inhoud van de dikke darm erin opgelost, weer in het toestel terecht.
Het water wekt een natuurlijke reactie van de darmen op, die ontlasting zo verwijderen. Darmspoelingen worden daarom weleens door medici aangeraden bij obstipatie of bijvoorbeeld ter voorbereiding van een operatie of darmonderzoek.
Diëtist Noor over TikTok's 'internal shower'-drankje tegen obstipatie: 'Verergert problemen'
Maar een hoge darmspoeling verwijdert niet alleen ontlasting; ook ‘plakvorming’ in de plooien van je darmen en aan de darmwand wordt losgeweekt. Volgens mensen die de behandeling uitvoeren, zou het opschonen van de dikke darm daarom verschillende klachten kunnen oplossen. Onder meer winderigheid, huiduitslag, vermoeidheid, hoofdpijn, concentratieproblemen, verteringsproblemen, menstruatieproblemen, een hoge bloeddruk, slechte adem en zelfs de ziekte van Crohn worden genoemd.
Colonhydrotherapie is overigens niet hetzelfde als een klysma. Hoewel bij een klysma ook vloeistof in je darmen wordt aangebracht via je anus, bereikt die alleen het onderste gedeelte van je darm. Een hoge darmspoeling bereikt de gehele dikke darm.
Een darmspoeling kan nuttig zijn als die is aangeraden door de huisarts, maar experts raden het over het algemeen af om er op eigen houtje één te ondergaan. Niet alleen is er weinig wetenschappelijk bewijs voor hydrocolontherapie als oplossing voor eerder genoemde problemen, het zou zelfs schade kunnen aanbrengen aan je darmen.
In een verklaring schrijft de Maag Lever Darm Stichting: “Bij een darmspoeling wordt de darmflora aangetast. De darmflora heeft een belangrijke functie in de darm en wanneer deze wordt aangetast kunnen klachten ontstaan of verergeren. Wanneer de darmflora verstoord raakt krijgen de schadelijke bacteriën in de darm de kans om zich te vermenigvuldigen. Wanneer schadelijke bacteriën de overhand krijgen kunnen (darm)klachten zoals diarree of verstopping ontstaan of verergeren.”
Hoe je dan wél van darmklachten af komt? Simpel: “De Maag Lever Darm Stichting is van mening dat men de stoelgang, de darm en de darmflora in een goede conditie kan krijgen en houden door gezond en vezelrijk te eten en voldoende te drinken.” Zoals voor veel vormen van detox geldt, is colonhydrotherapie dus simpelweg niet nodig: je lichaam is prima in staat zelf gifstoffen te verwijderen.
Christa heeft darmkanker: 'Mijn eerste reactie was: néé, ik moet voor Isa zorgen'
