Je hoort het steeds meer: kinderen die hun middagdutje buiten in een bedje doorbrengen. Het is een trend die vanuit Scandinavië is komen overwaaien – maar nieuw in Nederland is het allerminst.
Op een aantal locaties van Kindercentrum Almere, bijvoorbeeld, doen ze al zeker tien jaar aan ‘buiten slapen’.
“Zo’n tien jaar geleden zijn we ons gaan verdiepen in het buiten slapen. We hoorden toen dat het al heel lang gebeurt in landen zoals Zweden en Finland”, vertelt Jacolien Kidaene van Kindcentrum Almere, waar meerdere kinderopvangen onder vallen.
Hoewel nog niet wetenschappelijk bewezen is dat kinderen buiten dieper en dus beter slapen, merken ze in Almere wel een verschil. “In de buitenlucht hoor je het gesuis van de wind en de bomen. Dat kan erg rustgevend zijn.” Kidaene vergelijkt het met kamperen. “Sommige mensen zweren erbij omdat ze in de ochtend de vogels dan zo goed horen en alle ritselingen van de natuur.” Zachte regen op het tentdoek is nog zo’n voorbeeld.
Redacteur Nivine deed mee aan Sleep Rave: 'Met dertig man in een ruimte slapen? Geen kalme gedachte'
Een betere ventilatie en opname van vitamine D – onder meer nodig voor botontwikkeling en spieren – zijn volgens Kidaene ook positieve aspecten die meespelen. “In een slaapkamer ververst de lucht toch minder snel dan buiten. En kinderen tot 4 jaar hebben extra vitamine D nodig in de vorm van supplementen. Deze vitamine krijg je ook binnen door buiten te zijn: win-win dus voor jonge kinderen.”
Uiteraard slapen de kinderen niet zomaar buiten op een matje, maar in een speciaal gemaakt buitenbedje: Lutje Potjes, huisjes die lijken op grote konijnenhokken. “Het is een hokje dat van buiten wit is zodat het zonlicht weerkaatst. Op warme dagen warmt het kastje dan ook niet heel snel op”, vertelt Kidaene. De binnenkant is dan weer blauw. “Dat is tegen de insecten, die houden niet van de kleur blauw.” Bovendien zit er ook een hor voor het bedje, dus katten of vogels kunnen sowieso niet bij het kind in de buurt komen.
In Almere controleren ze bovendien elke dag het weer. “Als het stormt of erg nat is, dan doen we het niet. Kinderen komen dan ook niet goed in slaap of kunnen het zelfs een beetje eng vinden. Dat werkt natuurlijk niet”, aldus Kidaene. “In principe gebeurt het buiten slapen het hele jaar door. Tot -5 graden kunnen kinderen gewoon buiten slapen.”
Kinderarts en somnoloog Nicole Wolters: “Hoe jonger een kind hoe moelijker het kind zich op temperatuur kan houden. Daarom is het belangrijk dat de kinderen warm genoeg aangekleed worden en dat men de temperatuur in de gaten houdt. De kinderen krijgen dan ook een dikke deken. Maar te warm aankleden is echter ook niet goed.” Maar op de vraag of buiten slapen daadwerkelijk gezonder is voor baby’s, moet kinderarts Wolters het antwoord schuldig blijven. “Dat buiten slapen positieve effecten heeft op de gezondheid van kinderen, is wetenschappelijk nog niet bewezen.”
Overigens willen Kidaene en Wolters benadrukken dat buiten slapen bovendien niet overal even ideaal is. “Bij ons is het lekker rustig, maar als het kinderdagverblijf naast een drukke weg ligt of bij een vliegveld in de buurt, dan zal het minder goed werken voor kinderen”, zegt Kidaene. “Ook de concentratie fijnstof is dan veel groter en dat is helemaal niet gezond.”
Psycholoog over 'positief opvoeden': 'Je mag écht nog weleens nee zeggen'
