Waar de een het de hele dag kurkdroog weet te houden onder de oksels (hoe dan?), is het bij de ander dweilen met de zweetkraan open. Met zweten is op zich niks mis (want: natuur) – totdat je je armen omhooghoudt. Oeps.
Tips om die akelige zweetplekken te voorkomen.
Hoe fris en fruitig je ook uit de douche stapt, zodra je dat ene shirt aantrekt verschijnen er metéén van die natte cirkels onder je armen. Synthetische stoffen, zoals polyester en nylon, houden warmte en vocht vast – en daar ga je van zweten. Skippen dus. Beter kies je voor katoen, zijde of linnen; dit zijn namelijk luchtdoorlatende stoffen.
Over lucht doorlaten gesproken: in wijde, los vallende kleding kan zweet gemakkelijker verdampen en krijg je het minder snel warm. En zweetplekken vallen ook nog eens minder op dan wanneer je in een strak vacuüm-gezogen-pakje rondloopt.
Tja, deze is niet zo moeilijk. Om geen groene walm en een spoor van zweetdruppels achter te laten, is je persoonlijke hygiëne belangrijk. Was jezelf iedere dag met (pH-neutrale) zeep, spoel af en droog je lichaam goed. Je gaat overigens niet minder zweten door je vaker te wassen.
Sheena's (21) ex sloeg regelmatig de douche over: 'Hij rook naar kaas'
Smeer of spuit vervolgens een goede deodorant. Een anti-transpirant deodorant gaat zweetgeur tegen, een anti-perspirant zorgt er ook voor dat je zweetproductie minder wordt. Laat goed opdrogen voordat je je kleding aantrekt.
Zweetlucht kan blijven hangen in kleding, zelfs nadat je die hebt gewassen. Als transpiratievocht opdroogt, blijft er zogeheten boterzuur achter. Boterzuur produceert stankmoleculen, die vooral actief zijn als de kleding warm is – als je het draagt, dus. Als je het boterzuur niet goed verwijdert, blijft die geur terugkeren. Was je kleding dus goed (en zorg daarbij voor een schone wasmachine), maar draag een zweterig shirt ook niet meer dan één dag. Zo voorkom je ‘ophoping’ van boterzuur.
Een effen wit of lichtgrijs T-shirt is misschien helemaal hip, maar óók een perfect canvas voor (gele) zweetplekken. Beter draag je kleding waarin je klotsende oksels minder opvallen, zoals donkere en geprinte shirts. Ook handig voor andere zweetgevoelige lichaamsdelen, zoals zwetende borsten.
Met opgeblazen gevoel je bikini in? Ja, het fenomeen 'hittegolf-buik' bestaat echt
Die vervelende gele vlekken ontstaan door de zouten, eiwitten en vetten die in zweet zitten – en ook deodorant kan hiervoor zorgen. Er bestaan vele ‘grootmoeders tips’ om dit uit je kleding te verwijderen. Prima om te proberen, maar aan sommige witte shirts valt gewoon geen eer meer te behalen. In dat geval: weg ermee.
Geloof het of niet, maar je kunt extra gaan zweten door bepaald eten en drinken. Pittige kruiden, koffie, alcohol en zure en zoete dranken verhogen je hartslag en/of doen je lichaamstemperatuur stijgen, waardoor je zweetklieren overuren draaien. Daarnaast zorgt zwavelhoudende voeding zoals knoflook, ui, spruiten en bloemkool ervoor dat je een uur in de wind gaat stinken. Net als vlees, en kruiden zoals curry en komijn. Opletten wat je naar binnen stopt dus.
Wat doe je dan wél? Veel water drinken. Zweet zorgt ervoor dat afvalstoffen je lichaam verlaten. Dit gebeurt ook wanneer je water drinkt. Schenk nog maar eens een extra glas in dus. Ook salie zou helpen tegen overmatig transpireren.
Heb je een belangrijke afspraak en ben je bang dat bovenstaande tips niet voldoende zijn? Dan zijn er nog altijd okselpads to the rescue. Dit zijn speciale vocht absorberende pads die je aan de binnenkant van je shirt plakt. Er zijn zelfs wasbare pads die je in je kleding kunt naaien. Geen tijd om naar de drogist te gaan? Je zou het kunnen proberen met inlegkruisjes (ja, sommige mensen doen dat).
Dáág plakbillen en schurende bovenbenen: zo houd je het luchtig daar beneden
