Als je zwanger bent verandert er veel in je lichaam. Ook je huid. Je kunt bijvoorbeeld last krijgen van vlekken, acne of irritatie. Of misschien ben jij een van de gelukkigen met een prachtige pregnancy glow?
Zo houd je je huid mooi tijdens en na je zwangerschap (en kom je van vlekjes af):
Je huid kan heel mooi gaan stralen als je zwanger bent. Deze pregnancy glow komt door stijgende oestrogeen- en progesteronspiegels tijdens je zwangerschap. Progesteron zorgt ervoor dat de circulatie een ‘boost’ krijgt. Oestrogeen stimuleert de productie van collageen, waardoor je huidbarrière sterker wordt en de vochthuishouding verbetert. Maar helaas geldt dit niet voor iedere vrouw.
Je kunt door die toegenomen doorbloeding tijdens de zwangerschap namelijk ook last krijgen van rode vlekken of zelfs couperose (spinnenwebjes of zichtbare vaatjes).
Dit kun je doen
Je huid heeft kalmerende ingrediënten nodig die helpen tegen roodheid. Skincare-ingrediënten die dit doen en die je mag gebruiken tijdens je zwangerschap: azelaïnezuur en zoethoutwortelextract.
Heb je na je zwangerschap (en het geven van borstvoeding) nog steeds last van veel roodheid? Dan kun je eens kijken naar mijn skincareroutine tegen rosacea.
Een heel bekend verschijnsel tijdens de zwangerschap: vlekjes. Zo kunnen sproetjes donkerder kleuren, er kunnen (meer) pigmentvlekken ontstaan of je krijgt last van melasma (zwangerschapsmasker). Dat zijn grillig gevormde vlekken die je vooral ziet op het voorhoofd, de wangen en rond de ogen en mond.
Dit kun je doen
Bescherm je huid extreem goed tegen de zon om pigmentvlekken te voorkomen. Ik raad je aan om een extra hoge factor te smeren: SPF 50 of SPF 50+.
Wil je van deze vlekjes af? Vitamine C, niacinamide, azelaïnezuur en zoethoutwortelextract in je huidverzorging kunnen pigmentvlekjes oplichten. Deze stoffen mag je ook gebruiken als je in verwachting bent. Vaak trekken deze pigmentvlekjes weg na de zwangerschap en het stoppen met de borstvoeding. Zo niet, dan kun je daarna altijd deze skincareroutine tegen pigmentvlekken inzetten. Bij melasma (zwangerschapsmakser) is een iets andere behandeling na de zwangerschap nodig. Al mijn tips lees je in deze blog.
Vaseline: is dat nu goed of slecht voor je huid?
Helaas komt acne tijdens de zwangerschap veel voor. Door de verhoogde talgproductie kunnen er namelijk gemakkelijk verstopte poriën en puistjes ontstaan.
Dit kun je doen
Het is belangrijk om elke dag bacteriën, overtollig talg en vuil van de huid te verwijderen met een milde cleanser. Zo kun je al veel onrust voorkomen. Andere stoffen die kunnen helpen tegen puistjes: niacinamide, vitamine C en zoethoutwortelextract (allemaal zwangerschapsproof).
Ook mag je azelaïnezuur gebruiken tijdens je zwangerschap. Dit ontstekingsremmende ingrediënt werkt goed tegen bacteriën en reinigt je poriën uitstekend. Hét middel tegen puistjes als je zwanger bent.
Als de hormonen abrupt dalen na de geboorte kan je huid er ineens dof uitzien. Ook kun je door de verminderde collageen-aanmaak ineens fijne lijntjes zien verschijnen. De huidbarrière (het beschermlaagje van de huid) wordt zwakker, waardoor irriterende stoffen makkelijker je huid in kunnen. En dan kun je opeens bepaalde producten niet meer gebruiken. En het slaaptekort en de stress helpen natuurlijk ook niet mee. Het resultaat van dit alles? Irritatie en overgevoeligheid.
Maar dan het goede nieuws: de meeste huidproblemen verdwijnen binnen twee maanden nadat je bent gestopt met het geven van borstvoeding. Kan je huid alsnog een oppepper gebruiken? In deze blog vind je tips om je huid onmiddellijk te laten stralen.
Zo houd je je tatoeage of permanente make-up lang mooi
Dr. Jetske Ultee (51) studeerde geneeskunde aan de Erasmus Universiteit in Rotterdam. Ze werkte vervolgens als arts-assistent en onderzoeker bij de afdeling plastische en reconstructieve chirurgie, waar ze in 2010 promoveerde. Sinds 2004 is ze werkzaam als onderzoeksarts in de cosmetische dermatologie.
