Danielle (31) is 26 weken zwanger en samen met haar man beperken ze hun schermtijd. Dit doen ze om hun aanstaande kind het goede voorbeeld te geven.
“Een vriendin van mij heeft een kind dat continu zit te zeuren om een scherm. Dat wil ik niet. Kinderen kunnen zich ook vermaken met lego, boekjes of knutselen. Dat moest ik vroeger ook.”
Danielle: “Eind vorig jaar kwam ik erachter dat ik zo’n drie à vier uur per dag op mijn scherm zit. Ik ben OK-assistent en als ik een operatie had waar voor mij iets minder te doen was, pakte ik al snel mijn telefoon erbij. Dan had ik zo Facebook uitgebladerd. Het is zo doelloos. Ik ergerde mezelf eraan.
Waarom het slim is je schermtijd te minderen: 'Het zorgt voor constante stress in je brein'
Elk moment pak je gedachteloos je telefoon erbij. Ik wilde dat meer onder controle hebben. Kinderen zijn ook spiegels van jezelf. Wat jij doet, doen zij ook. Toen dacht ik: dat moet ik voor zijn. Ik moet het beperken. En dan kan ik beter nu beginnen dan pas als mijn kind geboren is. Je weet ook dat het langer duurt dan je denkt om af te kicken. Dat gaat niet van de ene op de andere dag.”
Danielle scrolt vooral door Facebook, zit op een paardenforum en dat is het wel. Toch vindt ze het lastig om haar schermtijd te beperken. Met een app houdt ze bij hoeveel tijd ze per dag op haar telefoon zit. Eigenlijk mag ze van zichzelf maximaal een uur per dag op haar telefoon, maar toch zit ze nog op een uur en drie kwartier. “Tot de lunch mag ik mijn telefoon niet uit mijn kluisje op het werk halen. Ook daarna probeer ik mijn telefoon niet te pakken. Toch lukt dat nog niet altijd.”
Ook haar man moet van de schermen af, maar hem kost het wat minder moeite. “Misschien ook omdat zijn telefoon afgelopen week kapot was. Dan merk je wel hoe vaak je gedachteloos je telefoon wilt pakken. Maar als je het doet, dan wel samen.”
“We doen het echt voor ons kind. Dat hij of zij zich straks goed kan vermaken. Ik heb een vriendin van wie het kind constant om een scherm vraagt. Zelfs in de auto komt het scherm erbij. Dat wil ik niet. Dat kunnen ze straks hun hele leven nog.”
Miljuschka deelt treffende video over mom life: 'Je zit altijd op je telefoon'
“Of ik het ga volhouden weet ik nog niet, want ik heb ze nog niet. Diezelfde vriendin zegt tegen mij: ‘Wacht maar af’. Ik ben er zelf ook benieuwd naar. Ik hoop wel dat we het echt gaan volhouden. Zelf kijken we ook bijna geen tv. We hebben ook geen iPads, dus dat scheelt. Ik hoop echt dat ons kind ons goede voorbeeld gaat volgen. Het is ook totaal niet aanvallend bedoeld naar ouders die het anders doen. Je probeert het voor jezelf op de goede manier te doen. En voor de een is dat met een filmpje en voor de ander creatief.”
Op dit moment is het pas een maand geleden dat Danielle en haar man hun schermtijd proberen te beperken. “De rust hebben we nog niet echt gevonden. Daarvoor moet je er langer mee bezig zijn. Als ik mijn moeder met een vraag app, vind ik het moeilijk om de minuten daarna niet mijn telefoon te checken. We hebben wel inmiddels al onze geluidjes uit staan, behalve voor het bellen. En dat geeft al een bepaalde rust. Als mensen je echt nodig hebben, dan bellen ze je wel.”
Over een jaar bellen we Danielle opnieuw en dan zullen we weten of ze er nog hetzelfde in staan, of dat hun zoon of dochter inmiddels verknocht is aan Bumba of toch Baby Shark.
12-jarige Jonathan weet codes schermtijd te kraken in 'Hoe gaat dat bij jullie thuis?'
