Smeren is hot, zeker in dit warme seizoen. Maar wat als je huid daar ineens vervelend op reageert met bultjes of uitslag? Ligt dat dan aan de zonnebrandcrème of is er wat anders aan de hand?
En, misschien nog wel belangrijker: wat kun je eraan doen? Dr. Jetske Ultee vertelt je er alles over.
Soms ontstaat een geïrriteerde huid inderdaad door zonnebrandcrèmes of andere huidverzorgingsproducten. Bepaalde stoffen die daarin zitten kunnen, in combinatie met de zon, de huid irriteren.
Wat kun je doen?
Ga na wat je gebruikt hebt in de zon en check de ingrediëntenlijst van deze producten nog eens goed. Zitten er irriterende stoffen in, zoals bepaalde plantenextracten, geur- en kleurstoffen of oxybenzone? Bekende boosdoeners zijn bijvoorbeeld citrus, sinaasappel, bergamot, mandarijn, grapefruit, limoen, lavendel, rozemarijn, vijg, angelica, sintjanskruid, tea tree en gember. Vermijd producten met dergelijke ingrediënten, zeker in de zon.
Sunscreensticks: is deze hype echt beter dan zonnebrandcrème?
Ook geneesmiddelen – zoals bepaalde antibiotica, antidepressiva en plastabletten – kunnen een huidreactie uitlokken in de zon. Zo weten we dat van bepaalde antibiotica en sommige antidepressiva of plastabletten.
Wat kun je doen?
Check de bijsluiter. Gebruik je medicijnen waarvoor een waarschuwing geldt? Zoek de schaduw op en neem extra maatregelen om je huid goed te beschermen.
Misschien wel de meest voorkomende oorzaak van huidirritatie door de zon: zweten. Je lichaam raakt haar warmte kwijt door te zweten, maar soms komt er zo veel zweet vrij dat de uitvoergangen van de zweetklieren verstopt raken. Ook kan een zonnebrandproduct of te vette zalf ervoor zorgen dat zweet minder makkelijk verdampt. Hierdoor kunnen de zweetkliertjes geïrriteerd raken, jeuken en opzwellen.
Ook warmte-uitslag is een gevolg van geïrriteerde en geblokkeerde zweetkliertjes. Het zweet kan niet meer weg en blijft ‘binnen’, waardoor de huid een rode uitslag krijgt. Soms zijn dat (heldere) blaasjes die flink kunnen jeuken. Je ziet de uitslag vaak op de romp, in het gezicht en op de armen. En vooral bij jonge kinderen, omdat hun zweetkliertjes nog niet zo goed zijn ontwikkeld.
Wat kun je doen?
Zoek verkoeling, vermijd zonlicht of inspanning. Je kunt de huid koelen met natte doeken. Draag goed ventilerende kleding en reinig de huid goed. Talkpoeder kan helpen bij het drogen van de blaasjes.
Zo krijg je je kind wél ingesmeerd met zonnebrandcrème
Een andere boosdoener van een geïrriteerde huid: zonneallergie. Deze allergische reactie kan van het ene op het andere moment ontstaan en weer verdwijnen. Je ziet deze aandoening vooral op de huiddelen die blootgesteld worden aan zonlicht. Zonneallergie wordt meestal veroorzaakt door een overgevoeligheid van het afweersysteem op UVA-straling.
Wat kun je doen?
Laat de huid rustig wennen aan zonlicht. Gebruik een zonnebrandproduct met minstens een SPF 30, dat zowel tegen UVB- als tegen UVA-straling beschermt.
Drink jij op een zonnig terras altijd een margarita of een ander drankje met citrus? Heerlijk natuurlijk, maar daar moet je wel een klein beetje mee oppassen. ‘Fruitsappen’, selderij en peterselie kunnen in combinatie met de zon huiduitslag veroorzaken en soms zelfs zorgen voor brandplekken of blaren.
Wat kun je doen?
Ga je de zon in (of zit je in de zon) en is je huid in contact geweest met een van bovenstaande voedingsmiddelen? Maak je handen en gezicht dan goed schoon. Zo kun je problemen voorkomen. Heb je toch ‘ineens’ te maken met een heftige huidreactie, raadpleeg dan altijd even de huisarts.
Blijf natuurlijk ook gewoon lekker genieten van de zon. Want behalve dat je lichaam in de zon vitamine D aanmaakt, word je er ook gewoon heel vrolijk van.
Krijg je door de zon nou meer of juist minder puistjes?
Dr. Jetske Ultee (49) studeerde geneeskunde aan de Erasmus Universiteit in Rotterdam. Ze werkte vervolgens als arts-assistent en onderzoeker bij de afdeling plastische en reconstructieve chirurgie, waar ze in 2010 promoveerde. Sinds 2004 is ze werkzaam als onderzoeksarts in de cosmetische dermatologie.
Elke week op zondag om 12.00 uur lees je op LINDA.nl de nieuwste ‘Huidwijzer’ van Jetske Ultee.
