Jong geleerd

Huidschade: het is geen leuk onderwerp, maar dit is wel het vervelende effect van de zon. Gelukkig kunnen we de jonge generatie daar nu al tegen beschermen. En dat is ook echt nodig, want de huidcellen van kinderen zijn extra kwetsbaar en gevoelig voor de zon. Daarom is het zo belangrijk dat kinderen al op jonge leeftijd goed leren omgaan met zonnebrandcrème.

Smeerbeurt hoort erbij

Ik zeg het al jaren: eigenlijk zou insmeren een gewoonte moeten worden. Net als tandenpoetsen, gewoon elke dag even doen. Zelfs op een bewolkte dag of in huis, want uv-stralen trekken zich helaas weinig aan van wolken of glas. Maar natuurlijk weet ik ook dat gewoonten niet vanzelf gaan. Je kind zit vaak niet te wachten op een smeerbeurt, want er zijn zoveel andere (leukere) dingen te doen. Daarom heb ik wat tips voor je verzameld om van het smeren een leuk moment te maken. Echt, het kan!

1. Belonen
Soms kan een kleine beloning helpen. Plak bijvoorbeeld elke dag samen een sticker als er goed gesmeerd is. Bij tien stickers kun je samen een ijsje halen.

2. Maak er een spelletje van
Spelletjes doen het vaak goed. Kan mama of papa binnen tien tellen je gezicht insmeren? Ook leuk: wie kan zich het snelste insmeren? Doe lekker mee en geef het goede voorbeeld.

3. ‘Zelluf doen’
Kleine handjes vinden het vaak leuker om zelf te smeren dan dat jij het doet. Helemaal goed natuurlijk, dus geef je kleintje een taak om te helpen. Zo kan je kind bijvoorbeeld beginnen met het smeren van de benen, terwijl jij de rug insmeert.

4. Laat je kind jou insmeren
Jij bent het grote voorbeeld, dus smeer jezelf ook goed in. En laat je kleintje hiermee helpen door bijvoorbeeld stippen te zetten op je gezicht. Zo maak je er een feestje van.

5. Schminken
Maak met zonnebrandcrème figuurtjes op het gezicht van je kindje. Kan hij of zij raden wat je hebt getekend? Wel goed uitsmeren daarna.

6. Werk met een kwast of beautyblender
Maak er een ontspannen momentje van en smeer de crème uit met een zachte kwast of beautyblender. Voelt heerlijk aan en geeft geen plakkerige handen.

7. Zing je mee?
Zing tijdens het smeren een ‘insmeerlied’. Zo wordt insmeren een stuk gezelliger.

8. Afleiding
Voor de allerkleinsten: leid je kindje tijdens het smeren af met wat speelgoed of een hapje.

9. Uv-werende outfit
Zelfs kleding kan extra bescherming bieden. Kies dan wel voor speciale uv-werende kleding. Je kunt hier inmiddels hele leuke collecties van vinden. Niet alleen voor kinderen, maar ook voor volwassenen. En het zit ook nog eens heel lekker. Vergeet niet een hoedje of petje en zonnebril aan de outfit toe te voegen, en klaar ben je.

10. Vermijd direct zonlicht
Hoe lastig ook, probeer kinderen tot twee, drie jaar zoveel mogelijk uit de directe zon te houden. Neem zeker in de zomermaanden parasols en petjes mee naar buiten.

Wil je nog meer zonnebrandcrèmetips? Deze vind je hier.

Thuis of op school

Om het insmeren een beetje leuker te maken, heb ik trouwens ook lesmateriaal ontwikkeld. Voor ouders, maar ook voor leraren of kinderen in de klas. Compleet met filmpjes, weetjes, testjes, quizvragen en zelfs een hele spreekbeurt die je in de klas zou kunnen gebruiken. Leerzaam, en vooral erg leuk! Kijk maar eens op smeerjein.nl.

Sunscreensticks: is deze hype echt beter dan zonnebrandcrème?Lees ook