Het zonnetje schijnt, de uv-index schiet door het dak en ‘vandaag een tomaatje, morgen een chocolaatje’ gaat anno 2023 natuurlijk niet meer op. Dat betekent: smeren, smeren, smeren. Niet alleen met zonnebrand, maar óók met zelfbruiner.
Zelfbruiner is immers dé tool om zonder zonneschade, maar met een mooie teint de deur uit te gaan.
Belangrijk: zelfbruiner is een veilige vervanging van de brandende zon, maar níet van zonnebrand. Smeer jezelf dus nog steeds in met SPF.
De werkzame stof in zelfbruiner heet dihydroxyacetone (DHA), vertelt dermatoloog Marjolein Leenarts aan LINDA. “Die stof reageert met aminozuren, de bouwstenen van eiwitten, in de bovenste huidlaag (de dode huidcellen). Daardoor ontstaat die bruine kleur.” Door deze reactie ontstaat trouwens ook de typerende geur van zelfbruiner.
“Omdat alleen dode huidcellen reageren op zelfbruiner is het niet schadelijk voor de huid – in tegenstelling tot uv-straling“, vertelt Leenarts. Om die reden adviseert de dermatoloog zelfbruiner voor een mooie teint, in plaats van luieren in de brandende zon.
Let er bij spraytan wel op dat je geen nevel inademt. Dat kan de slijmvliezen van je ogen, mond, keel en longen irriteren. Draag daarom altijd een mondkapje en oogbescherming als je het aanbrengt.
Hoe gebruik je zelfbruiner? 7 tips om zonder kleerscheuren Bali-bruin te worden
Alle spraytanproducten worden getest volgens Europese richtlijnen, dus ze zijn in principe veilig om te gebruiken. Maar omdat er weinig bekend is over de langetermijngevolgen, wordt afgeraden om spraytan te gebruiken tijdens de zwangerschap.
Alle andere vormen van zelfbruiner kun je wel gebruiken, zelfs als je borstvoeding geeft. Maak dan wél eerst de omgeving rond je tepel goed schoon.
Scheren of harsen is geen must. Maar als je het doet, doe dat dan ongeveer 24 uur voordat je de zelfbruiner aanbrengt. Anders is de huid nog te geïrriteerd en droog en krijg je sneller vlekken en strepen.
Zelfbruiner voor of na een laserbehandeling wordt door professionals afgeraden. Het slaat dan minder goed aan en kan verbranding van de huid veroorzaken. Laat je gevoelige huid voorlopig dus gewoon met rust.
De beste soort zelfbruiner ligt er maar net aan wat jij prettig vindt, aldus Leenarts. Er zijn bijvoorbeeld druppels die je door je eigen huidproducten kunt mengen. Daardoor kun je wat meer doseren. Maar je hebt natuurlijk ook crèmes en mousses.
“Als je nog niet veel ervaring hebt, is het wel handig om een zelfbruiner met kleur te gebruiken, dus geen doorzichtige tan drops”, adviseert de dermatoloog. “Zo zie je beter hoeveel je moet aanbrengen en wat je al hebt ingesmeerd.”
Ook is het goed om te weten wat jouw huidtype is. “Met een gevoelige huid is het niet slim om een product met parfum of alcohol te kopen. Een droge huid matcht het beste met hydraterende zelfbruiners, terwijl een vette huid een zelfbruiner nodig heeft die snel absorbeert.” Check ook goed de ingrediëntenlijst: zitten daar stoffen in waar je allergisch voor bent?
Op elk potje past een dekseltje, zo ook in de wereld van zelfbruiners. Je hebt ze in verschillende kleurtonen en -sterktes. Die laatste worden aangegeven met het percentage DHA dat in de zelfbruiner zit: hoe hoger dat is, hoe bruiner je wordt. Vaak wordt dit percentage aangegeven met de termen light, medium en dark. Heb je een lichte huidskleur? Kies dan niet voor dark, want dan is de kans op vlekken en/of een oranje teint groot.
Het is verstandig om voor je gezicht een andere zelfbruiner te kopen. De huid is daar namelijk dunner en vereist een lagere dosering DHA dan het lichaam. 1 tot 3 procent is een veilige keuze.
Goed om te weten: DHA heeft een geel-oranje ondertoon. Er bestaan ook zelfbruiners met erythrulose. Die stof werkt op eenzelfde manier (alleen iets langzamer), maar heeft een rode ondertoon. Beide kleuren passen het beste bij iemand met een warme ondertoon.
Als jouw huid een koele ondertoon heeft, moet je juist op zoek naar een zelfbruiner met een roze of blauwe ondertoon. Weet je het niet zeker? Laat je adviseren of test het door een klein beetje product op bijvoorbeeld je pols te smeren. Zo doe je ook meteen de allergietest.
Warm, koel of neutraal: zo bepaal je de ondertoon van je huid
Klaar voor gebruik? Het is belangrijk om je huid eerst goed te hydrateren. Let vooral op de extra droge plekken van je huid, zoals knieën, ellebogen en enkels. En breng je zelfbruiner aan op je gezicht? Haal dat dan ook eerst even door de wasstraat. Met scrub voorkom je daarnaast ophopingen van dode huidcellen.
Daarna is het een kwestie van de zelfbruiner opsmeren. Het verstandigst is om dat met een speciale handschoen te doen (om te voorkomen dat je hand wel érg oranje wordt), in cirkelvormige bewegingen. Groot, klein, linksom of rechtsom: maakt niks uit, zolang alles maar bedekt is. De kunst van zelfbruiner zit ‘m in gelijkmatig aanbrengen, zonder strepen of vlekken.
Je kunt zelfbruiner ook met een oude washand of panty aanbrengen. Die materialen brengen het product vaak goed egaal aan. Houd er alleen wel rekening mee dat het product in de stof kan trekken en dus verloren gaat. Een gezichtskwast leent zich het beste voor… je raadt het al: het gezicht.
Extra tip: gebruik het kleine beetje restproduct op je handschoen voor de heel droge plekken. Die hebben namelijk niet veel nodig. Vergeet niet goed je handen te wassen na afloop.
Niemand wil naar buiten met een wortel-look, maar hoe voorkom je dat je oranje uitslaat? Kies niet voor een te donkere kleur, adviseert Leenarts. “En bouw het product langzaam op. Vooral als je het nog niet eerder gebruikt hebt.”
Breng eerst een dunne laag van het product aan en wacht tot die helemaal is ingetrokken. Leenarts: “Het verschilt per product hoe (snel) het in de huid trekt. Kijk daarvoor goed naar de bijsluiter.” Sommige zelfbruiners doen er een aantal uur over voordat het resultaat zichtbaar is. Daarna nog niet tevreden? Ga dan pas voor ronde twee.
Is het toch niet zoals je het voor ogen had? Geen paniek: ook daar zijn oplossingen voor. Eén van de meest gebruikte methodes is scrubben om de bovenste laag huid met zelfbruiner te verwijderen. Er bestaan ook speciale zelfbruinerverwijderaars.
Het is niet nodig om zelfbruiner dagelijks aan te brengen. Integendeel: het product blijft een aantal dagen zitten, pas daarna wordt je teint langzaam minder. Wil je bijsmeren? “Houd je dan vooral aan de voorschriften van het product”, zegt Leenarts. Maar algemeen geldt: hoe vaker je smeert, hoe groter de kans op irritatie of een allergische reactie.
De zelfbruiner zelf is zo’n drie tot zes maanden houdbaar; daarna werkt de DHA minder goed. Dit merk je aan de geur of als je ziet dat het product groenig van kleur is. Soms staat de houdbaarheidsdatum ook aangegeven op de verpakking.
Hoe kies je de beste zelfbruiner (en hoe breng je 'm aan)
