Voorjaar versus najaar: wat verandert er?

In de zomer is je huid vaak blootgesteld aan zonlicht, warmte en hogere luchtvochtigheid. Waarschijnlijk ben je ook nog op vakantie geweest of heb je hier in Nederland benauwd weer gehad. Dit kan leiden tot meer talgproductie, een hogere kans op verstopte poriën, en aanzienlijk meer dode huidcellen. Je huid heeft behoefte aan producten die helpen bij het balanceren van je lipidenlaag en het voorkomen van acne-uitbraken. Denk hierbij aan lichte exfoliërende producten en hydraterende producten die niet te rijk van structuur zijn.

Wanneer de herfst en winter aanbreken, verandert de luchtvochtigheid drastisch. Koudere, drogere lucht en de verwarming die weer aan gaat, kunnen je huid uitdrogen en extra gevoelig maken. Je merkt misschien dat je huid trekkerig aanvoelt, een grauwere uitstraling heeft, of dat fijne lijntjes en rimpeltjes meer zichtbaar worden. Dit is het moment om over te schakelen naar producten die de weerstand van je huid een boost geven. Denk aan crèmes die gericht zijn op hydrateren en je huid intensief voeden.

Wat kun je doen?

Voeg vitamine C toe
Vitamine C is niet alleen een must voor je weerstand in de herfst en winter, maar ook voor je huid. Het verbetert de conditie van je huid, hydrateert, vermindert roodheid en voorkomt de afbraak van collageen. Kies een product met minimaal 5 procent vitamine C voor optimale resultaten.

Verander je hydratatie
Gebruik in de zomer een luchtig hydraterend product dat je meerdere keren per dag kunt aanbrengen, en dat je huid verfrist zonder te overhydrateren. In de herfst en winter zijn crèmes met hyaluronzuur en ceramiden ideaal om vocht vast te houden en je huid te beschermen tegen de kou. Preventhelia™ is een bijzonder ingrediënt dat helpt de huidbarrière te versterken en vochtverlies te verminderen, wat leidt tot minder lijntjes en een plump effect.

Exfolieer met zorg
In de zomer helpt regelmatig exfoliëren om overtollige dode huidcellen te verwijderen. In de herfst en winter is voorzichtig exfoliëren belangrijk om je huid niet te irriteren. Begin met één keer per week en bouw dit langzaam op naar twee tot maximaal drie keer per week. Glycolzuur is een licht exfoliant dat goed werkt voor het verwijderen van dode huidcellen zonder je huid te beschadigen.

Verhoog het aantal gezonde vetten
Het eten van essentiële vetten, zoals omega-3 vetzuren uit vette vis, chiazaad en lijnzaad, kan helpen om je huid gehydrateerd en soepel te houden. Deze vetten verbeteren de structuur van de huidcellen en helpen vocht vast te houden.

Extra tips voor seizoensgebonden huidverzorging

Naast het aanpassen van je huidverzorgingsroutine, kunnen bepaalde voedingskeuzes en leefstijlaanpassingen ook helpen je huid in topconditie te houden tijdens seizoensveranderingen. Zet bijvoorbeeld bakjes water neer in huis als de verwarming aan gaat, om de luchtvochtigheid op peil te houden. Zorg voor een gebalanceerd dieet met veel vitamine C en E, uit citrusvruchten, bessen, noten, zaden, paprika’s en olijfolie. En vergeet niet genoeg water te drinken en jezelf goed te hydrateren.

Met deze tips kan jij een Skin Proof herfst in. Als je vragen hebt of advies nodig hebt over het aanpassen van je huidverzorging, sta ik klaar om je te helpen. Samen zorgen we ervoor dat je huid het hele jaar door in topconditie blijft.

Liefs,

Delia

Hoe kom je van zichtbare poriën af?Lees ook