Je gezicht wordt zo vaak blootgesteld aan de zon dat je er bijna niet aan ontkomt: pigmentvlekjes. Als je je eraan stoort, kun je ze minder zichtbaar maken met een goede skincareroutine. Ik vertel je hoe. Ook geef ik je tips om nieuwe pigmentvlekken te voorkomen.
Deze routine is vooral voor één soort pigmentvlekken: zonnevlekken.
De ene pigmentvlek is de andere niet. Deze routine is bedoeld om pigmentvlekken te vervagen die zijn ontstaan door zonblootstelling. Je noemt ze ook wel zonnevlekken of ouderdomsvlekken (hoewel ze al op jonge leeftijd kunnen verschijnen).
Je ziet deze vlekjes op plekken die vaak in de zon komen, zoals op je gezicht, handen en armen. Ze verdwijnen niet in de winter, zoals dat met sproetjes wel het geval is.
Zijn de vlekjes ongelijk gevormd en zie je ze vooral op de bovenlip, het voorhoofd en de jukbenen, dan is er waarschijnlijk sprake van melasma. In mijn eerdere column vind je tips om deze vorm van pigmentatie te verbeteren.
Deze skincareroutine heeft alleen zin als je je huid ook goed beschermt tegen de zon en zo verergering tegengaat. Want de zon is nu eenmaal dé oorzaak van deze pigmentvlekken.
Draag dus een zonnebril, zet een hoed op en blijf op het heetste moment van de dag uit de zon. En smeer elke dag zonnebrandcrème op met minimaal een SPF 30. Zo voorkom je erger en heeft je nieuwe skincareroutine echt effect.
Stap 1: Cleanser – ochtend + avond
De eerste stap in elke routine is altijd reinigen. Kies voor een milde cleanser die je afspoelt. Zo voorkom je onzuiverheden en houd je je huid mooi. Ook zorg je ervoor dat de ingrediënten in de andere producten van je skincareroutine goed in je huid kunnen komen. Heel belangrijk om pigmentvlekken minder zichtbaar te maken.
Stap 2: Toner – ochtend + avond
Breng na je cleanser een toner aan met zoethoutwortelextract en/of niacinamide. Deze stoffen vervagen allebei pigmentvlekken. Een fijne bonus van een toner: de exfoliant uit de volgende stap kan beter zijn werk doen.
Stap 3: Exfoliant – avond
Met een exfoliant verwijder je de dode huidcellen, waardoor je huid zachter en frisser wordt. Het zuur in de exfoliant zorgt er namelijk voor dat die huidcellen beter loslaten. In deze skincareroutine raad ik een product met glycolzuur aan. Glycolzuur kan namelijk goed pigmentvlekken verminderen.
Stap 4: Serum – avond
Daarna gebruik je een serum. Daarin zit het liefst een ingrediënt als vitamine A, vitamine C, kojiczuur of azelaïnezuur. Al deze ingrediënten kunnen namelijk uitstekend vlekjes vervagen.
Stap 5: Moisturizer – ochtend + avond
Een moisturizer mag niet ontbreken in je routine. Zo houd je je huid mooi. Mijn tip voor een goede crème? Smeer er eentje die naast goede hydraterende stoffen ook nog ingrediënten bevat die helpen tegen pigmentvlekken, zoals vitamine C, niacinamide en/of zoethoutwortelextract.
Stap 6: Zonnebrandcrème – ochtend
Ik zeg het gewoon nog een keer. Vergeet je je huid niet elke dag te beschermen tegen de zon? Zo krijg je écht het allerbeste resultaat.
Producten met hoge concentraties werkzame ingrediënten als vitamine A, C, glycolzuur en azelaïnezuur kun je het beste langzaam opbouwen. Anders kun je je huid irriteren. Begin met stap 1, 2 en 5 als er in je moisturizer een hoge dosis zit van bijvoorbeeld vitamine C.
Gebruik de moisturizer eerst om de dag. Gaat dat goed? Dan kun je ‘m in de week erna elke dag aanbrengen. Daarna voeg je de exfoliant uit stap 3 toe. En die bouw je ook rustig op. Daarna kun je het serum uit stap 4 op dezelfde manier opbouwen.
Leuk om te weten: met deze skincareroutine pak je niet alleen je pigmentvlekken aan, maar ook je rimpels. Kies je in dit regime voor een moisturizer of serum met vitamine A en/of C, dan doe je nog meer tegen fijne lijntjes.
Verwacht niet dat je pigmentvlekken de volgende dag verminderd zijn. Het effect van je nieuwe regime zie je vaak pas na een paar maanden.
Helpt de routine onvoldoende voor jou? Dan kun je ook medicijnen voorgeschreven krijgen. Zo zijn er crèmes met azelaïnezuur of vitamine A-zuur. Die kunnen pigmentvlekjes heel goed vervagen.
Of je kunt aankloppen bij een huidtherapeut of dermatoloog. Zo kan een peeling met glycolzuur in een hoge concentratie (boven de 20 procent) helpen tegen pigment. Ook kun je een behandeling met OPL (lichtpulsjes) of laser overwegen. Dan verdwijnen je pigmentvlekken meestal voorgoed.
'Flaxseed mask', oftewel het lijnzaadmasker? Dit is wat ik erover denk
Dr. Jetske Ultee (51) studeerde geneeskunde aan de Erasmus Universiteit in Rotterdam. Ze werkte vervolgens als arts-assistent en onderzoeker bij de afdeling plastische en reconstructieve chirurgie, waar ze in 2010 promoveerde. Sinds 2004 is ze werkzaam als onderzoeksarts in de cosmetische dermatologie.
