Pasen komt eraan. Nog maar net ben ik door mijn voorraad chocoladeletters heen, of mijn huis ligt alweer vol met paaseieren, schattige konijntjes en vrolijke kuikentjes.
Geen probleem hoor, voor chocola mag je me altijd wakker maken. Maar krijg je daar nu echt puistjes van, of is dat een fabeltje? Ik zocht het voor je uit.
Onderzoekers, artsen, dermatologen… Ze hebben ons allemaal jarenlang laten geloven dat je écht geen puistjes kan krijgen van chocola. In 1969 werd er namelijk een onderzoek gepubliceerd naar de invloed van chocolade op je huid. En dat zei: er is geen verband tussen acne en voeding als chocola. Maar inmiddels weten we dat deze studie slecht ontworpen was. Maar hoe zit het dan wel?
Helaas kan ik geen ‘ja’- of ‘nee’-antwoord geven op de vraag of chocola puistjes veroorzaakt. Op dit moment is er namelijk geen onomstotelijk bewijs dat dat zo is.
Onderzoek naar voeding is namelijk erg lastig. Het liefst moeten twee groepen mensen daarvoor maandenlang precies hetzelfde eten, met één klein verschil: chocola. En dat is bijna niet te doen.
Wel zijn er wat onderzoeken die een link vinden tussen veel suiker of melk binnenkrijgen en acne (beide vind je ook in melkchocolade). Maar wetenschappers kunnen niet met zekerheid zeggen dat suiker of melk daadwerkelijk puistjes veroorzaken.
Mochten melk of suiker wél puistjes veroorzaken, dan komt dat volgens onderzoekers waarschijnlijk doordat ze zorgen voor een hogere talgproductie, meer ontstekingen in het lichaam en meer verstopte poriën. En dat kan allemaal zorgen voor meer puistjes.
Moet je de roep van de paaseitjes dan nu wel of niet weerstaan? Als je nog nooit onzuiverheden hebt gekregen van chocola, dan is de kans klein dat dit nu opeens wel gebeurt. Maar als je altijd last krijgt van puistjes na een avond op de bank met je favoriete reep, dan is een hele zak paaseitjes eten waarschijnlijk niet het allerbeste idee.
In chocola vind je bovendien veel vet en suiker, dus je kunt er beter niet al te veel van eten. Maar er zijn ook zó veel voordelen – dat hou ik mezelf in ieder geval altijd voor. Chocola is goed voor je humeur, je energielevel en voor je bloedvaten. Mij mag je dus gewoon wakker blijven maken voor chocola.
Meer lezen over wat voor een impact voeding kan hebben op je huid? Dat kan hier.
Gellak voor je nagels: is dat veilig? Dr. Jetske Ultee legt het je uit
Dr. Jetske Ultee studeerde geneeskunde aan de Erasmus Universiteit in Rotterdam. Ze werkte vervolgens als arts-assistent en onderzoeker bij de afdeling plastische en reconstructieve chirurgie, waar ze in 2010 promoveerde. Sinds 2004 is ze werkzaam als onderzoeksarts in de cosmetische dermatologie.
Elke zondag om 12.00 uur lees je op LINDA.nl de nieuwste ‘Huidwijzer’ van Jetske Ultee.
