Zit jij een paar uur per dag te scrollen op Instagram, Pinterest en TikTok? Of werk je achter een beeldscherm? Dat kan, als je huid donkerder is, zorgen voor melasma, een bepaalde vorm van pigmentatie. Dit blijkt uit nieuw onderzoek.
Dr. Jetske Ultee vertelt je graag hoe je deze pigmentvlekken voorkomt.
Melasma is een vorm van hyperpigmentatie en geeft symmetrische vlekken of vlekjes. Je ziet ze vooral in het gezicht, op de jukbeenderen, de bovenlip en het voorhoofd.
Zo’n 1 procent van de bevolking heeft melasma, maar in sommige groepen kan dat oplopen tot 9 tot 50 procent. Zeker als je huid wat donkerder is, is de kans groter dat je melasma krijgt.
Deze huidaandoening kan ontstaan door hormoonschommelingen. Vandaar dat je melasma ook wel zwangerschapsmasker noemt. Ook warmte (en dan bedoel ik echt heel heet) en beschadigingen, bijvoorbeeld door het waxen van de bovenlip, kunnen melasma veroorzaken. Net als bepaalde medicijnen. Verder is uv-straling een enorme trigger. En nu blijkt uit onderzoek dat we blauw licht – van beeldschermen als je tablet, telefoon en computer, maar ook van de zon – aan dit rijtje kunnen toevoegen.
Voor dit onderzoek werden vrouwen met een donkerdere huid met én zonder melasma blootgesteld aan blauw/paars licht. Wat blijkt? Álle vrouwen uit deze studie konden daar pigmentvlekken aan overhouden.
En dat had ik niet verwacht: ik ging ervan uit dat alleen de vrouwen met melasma pigmentvorming zouden krijgen. Maar ook de mensen zonder melasma kregen dus opeens last van deze vorm van pigmentatie. Dat zegt wel iets over de enorme invloed van blauw licht op je huid …
Helaas is dat nog niet alles. Uit andere wetenschappelijke studies weten we ook dat er een link is tussen blauw licht en fijne lijntjes en rimpels. Na verloop van tijd kan blauw licht mogelijk zelfs zorgen voor versnelde huidveroudering.
Van deze onderzoeken werd ik niet al te vrolijk. Gelukkig kun je wel wat doen. Een optie is om wat minder tijd achter je scherm door te brengen in de avonduren. Behalve dat dat beter is voor je huid, komt het ook je nachtrust ten goede. Want we weten al heel lang dat blauw licht je slaappatroon verstoort. Fijne bonus: je huid wordt van een goede nachtrust ook nog eens mooier.
En je kunt nog meer doen: je huid beschermen tegen blauw licht. Dat doe je door een BB-cream of foundation te gebruiken. Deze producten bevatten namelijk ijzeroxides (pigmenten) die de crème de kleur geven. Deze houden een deel van het blauwe licht tegen door het te absorberen.
Ook raad ik je aan om antioxidanten aan te brengen. In je huid kunnen door blauw licht namelijk vrije radicalen ontstaan. Deze reactieve zuurstofverbindingen veroorzaken schade aan de cellen en zijn uiteindelijk ook verantwoordelijk voor huidveroudering. Antioxidanten gaan die vrije radicalen tegen. Uit onderzoek weten we dat een combinatie van soja-extracten, moederkruid en vitamine E in ieder geval kan helpen na blootstelling aan blauw licht.
Voeg tot slot een zonnebrandcrème toe aan je routine. Ook al houd je daarmee geen blauw licht tegen, is die wel écht nodig om je huid mooi te houden. Deze crème beschermt namelijk tegen uv-straling. En laat die straling nu net de grootste veroorzaker zijn van huidveroudering: pigmentvlekken, verzakking en rimpels. Door te smeren met zonnebrandcrème, antioxidanten en foundation houd je je huid egaal én stralend.
Meer weten en lezen over pigmentvlekken? Dat kan hier.
Lijnen in je gezicht? Zo kom je erachter of het uitdrogingslijntjes óf rimpels zijn
Dr. Jetske Ultee studeerde geneeskunde aan de Erasmus Universiteit in Rotterdam. Ze werkte vervolgens als arts-assistent en onderzoeker bij de afdeling plastische en reconstructieve chirurgie, waar ze in 2010 promoveerde. Sinds 2004 is ze werkzaam als onderzoeksarts in de cosmetische dermatologie.
Elke zondag om 12.00 uur lees je op LINDA.nl de nieuwste ‘Huidwijzer’ van Jetske Ultee.
