Heb je ’s zomers last van vlekjes op je huid? Het kan zomaar zijn dat je te maken hebt met zomergist of – zoals het officieel heet – pityriasis versicolor.
Gelukkig kun je met de juiste aanpak (en een beetje geduld) de vlekjes weer laten verdwijnen. Ik vertel je graag hoe.
Het mag dan wel een onschuldige huidaandoening zijn, maar fijn is het niet. Zomergist komt vooral voor in de zomer en in tropische gebieden. Je herkent het aan de pigmentvlekjes die te zien zijn op de hals, de borst en de rug. De boosdoener is een gist die bij iedereen voorkomt. Bij warmte en vochtigheid kan de gist gaan uitbreiden en een stofje loslaten dat vlekken op de huid veroorzaakt die soms ook kunnen jeuken. Het goede nieuws? Er is wat aan te doen!
Er zijn verschillende methodes om deze gist (en de huidvlekjes) te behandelen. Dit zijn mijn tips:
Voorkom een broeierige omgeving:
Zweet je veel? Wissel dan regelmatig van kleding. Ventileer je slaapkamer om overmatig zweten te voorkomen en droog je huid goed af na het douchen.
De juiste skincare:
Vermijd vette producten, want die kunnen het probleem verergeren. Kies voor producten die de talgproductie reguleren, met ingrediënten zoals niacinamide en zoethoutwortelextract. Zo help je de balans van het microbioom (waar de gist onderdeel van uitmaakt) op je huid te herstellen.
Speciale shampoo:
Bij veel vlekjes kan een antiroosshampoo met seleniumsulfide helpen. Laat dit een nachtje intrekken op de aangedane huid en was het er de volgende dag af.
Medicatie:
Blijven de vlekjes terugkeren? Dan kan je huisarts antischimmelmiddelen zoals ketoconazol of ciclopirox voorschrijven. Er zijn ook tabletten, maar die kunnen meer bijwerkingen geven. Adapalene (een soort retinoïde) in combinatie met ketoconazol kan ook heel effectief zijn. Houd er wel rekening mee dat medicatie je huid gevoeliger kan maken voor de zon. Bescherm je huid met loszittende uv-werende kleding en was je zonnebrandcrème ’s avonds weer goed af.
Geduld:
Het kan even duren voordat je resultaat ziet, en de kans is groot dat zomergist terugkomt als je er vatbaar voor bent. Blijf je huid daarom goed beschermen en verzorgen.
Jetske Ultee: 'Dit moet je echt niet (meer) doen bij couperose'
Dr. Jetske Ultee (51) studeerde geneeskunde aan de Erasmus Universiteit in Rotterdam. Ze werkte vervolgens als arts-assistent en onderzoeker bij de afdeling plastische en reconstructieve chirurgie, waar ze in 2010 promoveerde. Sinds 2004 is ze werkzaam als onderzoeksarts in de cosmetische dermatologie.
Elke zondag om 12.00 uur lees je op LINDA.nl de nieuwste ‘Huidwijzer’ van Jetske Ultee.
