Na een paar heerlijke weken op Bali ben ik weer helemaal uitgerust. En dan maak ik altijd plannen. Voor nieuwe hobby’s, maar ook voor nieuwe gewoontes. En kennelijk is mijn timing voor goede voornemens perfect, want september schijnt daarvoor hét moment te zijn: na de zomervakantie zijn we gelukkig, ontspannen en productief.
En dan houden we die nieuwe gewoontes beter vol. Dus ook die voor je huid. Deze goede voornemens voor je huid raad ik je aan, zeker na een zomer vol zon.
In de zomer krijgt je huid namelijk veel uv-straling te verduren, waarmee je de voorraad antioxidanten in je huid flink uitput. En juist die antioxidanten beschermen je huid tegen onder andere zonschade. Smeer nu dus zeker antioxidanten bij. De toppertjes voor in je skincare? Vitamine C, E en niacinamide.
Behalve dat de zon zorgt voor minder antioxidanten in je huid, wordt je huid ook iets dikker door uv-straling, waardoor de dode huidcellen zich opstapelen. Dat verklaart die doffe en vale huid na de zomer.
Gelukkig kun je dit heel gemakkelijk oplossen: gebruik een exfoliant. Dit product helpt je huid op een milde manier van de dode huidcellen af, waardoor je er snel weer stralend uitziet. In deze column lees je hoe je een exfoliant het beste kunt gebruiken.
Na de zomer kunnen je ook opeens nieuwe pigmentvlekjes opvallen. Er zijn genoeg ingrediënten in skincare die kunnen helpen om deze vlekjes minder zichtbaar te maken. Smeer bijvoorbeeld een crème met minstens 4 procent vitamine C. Of ga voor een serum met vitamine A of een exfoliant met glycolzuur.
Zo bescherm je je hoofdhuid tegen de zon (als je geen hoedenhoofd hebt)
Naast je gezicht kan ook je lichaam nu wel wat meer verzorging gebruiken. Want je lichaamshuid zal na zo’n zonnige zomer waarschijnlijk iets droger zijn geworden. Breng daarom elke dag een goede bodylotion aan. Zelf smeer ik mijn nog vochtige huid in als ik net onder de douche vandaan kom. Op die manier sluit je het vocht als het ware in de huid in. Voor wat extra hydratatie.
Maar het allerbeste voornemen voor je huid is je (nieuwe) skincareroutine volhouden. Maar ik weet uit ervaring hoe lastig het soms kan zijn om je er consequent aan te houden. Zeker als je het druk hebt. Ik heb soms ook van die dagen… Deze redenen helpen mij om deze goede gewoonte toch vol te houden:
Ook al heb je genoeg redenen om je aan je skincareroutine te houden, maak het jezelf vooral gemakkelijk. Zo kun je ervoor zorgen dat je skincare binnen handbereik staat, naast je tandenborstel bijvoorbeeld. Zelf ga ik altijd even iets ander doen als mijn huidverzorging een tijdje moet intrekken. Dan kleed ik me aan of poets ik mijn tanden. Dan lijkt die routine toch weer wat minder tijd te kosten.
'Dit is de beste bescherming tegen de zon'
