Voelt je huid ruw aan, alsof je kippenvel hebt? Grote kans dat je te maken hebt met keratosis pilaris. Veel mensen hebben hier last van, vooral op de armen, benen, billen en op het gezicht.
Op internet worden heel wat mogelijke remedies gepromoot. Maar wat werkt nu echt?
Het liefst wil iedereen een gladde, zachte huid. Maar als je last hebt van keratosis pilaris, is dat niet zo vanzelfsprekend. Je hebt dan harde, ruwe bultjes op je huid die vol zitten met keratine, een lichaamseigen eiwit. In en rondom die verstopte haarzakjes zitten ook nog eens veel dode huidcellen, waardoor de bultjes kunnen gaan irriteren. Niet fijn! Gelukkig kun je hier wel wat aan doen.
Verbrand? Dan moet je dit absoluut niet doen met je huid
Op social media vind je heel wat video’s met tips om van deze bultjes af te komen. En ja, daar zitten soms echt goede adviezen tussen, maar soms ook minder goede, waardoor de klachten juist kunnen verergeren. Scrubben is zo’n voorbeeld. Daar moet je echt voorzichtig mee omgaan, want een te harde aanpak kan juist averechts werken bij keratosis pilaris. Gelukkig zijn er verschillende manieren om klachten van keratosis pilaris te verminderen. Zelfs als je hier geen last van hebt zijn deze tips ideaal voor een zachte, stralende huid.
Stap 1: ‘Ontstoppen’
De belangrijkste stap is het ‘ontstoppen’ en reinigen van je huid. Dit bereik je met exfoliërende ingrediënten, zoals salicylzuur of glycolzuur. Hiermee verwijder je dode huidcellen en maak je de opgehoopte keratine in de haarzakjes wat zachter. Je kunt ook melkzuur, ureum en retinoïden zoals vitamine A-zuur gebruiken. Een mooie bijkomstigheid is dat je (zeker met glycolzuur) de huid helpt om beter vocht vast te houden. Zachtjes scrubben mag, maar dan wel in combinatie met een olie en naderhand een hydraterende crème.
Stap 2: Kalmeren
Heb je naast de bultjes ook last van roodheid? Verzorg je huid dan met extra kalmerende ingrediënten zoals niacinamide, zoethoutwortelextract, groene thee, allantoïne en evodia.
Stap 3: Verzorgen
Hoe droger je huid, hoe meer last je hebt van keratosis pilaris. Smeer jezelf daarom regelmatig in met een parfumvrij product met hydraterende ingrediënten. Hierdoor zal je huid minder ruw aanvoelen en zullen de bultjes minder opvallen.
Realiseer je wel dat keratosis pilaris niet zomaar verdwijnt. Bij deze aandoening heb je namelijk te maken met een overmatige keratineproductie en dit is vaak genetisch bepaald. Je zult je huid dus regelmatig moeten blijven verzorgen. Met deze stappen kun je je klachten in ieder geval wel verminderen, en dat is al de moeite waard. Probeer het maar eens uit, wellicht dat het voor jou ook goed werkt!
Zó kun je je het beste insmeren als je make-up draagt
Dr. Jetske Ultee (51) studeerde geneeskunde aan de Erasmus Universiteit in Rotterdam. Ze werkte vervolgens als arts-assistent en onderzoeker bij de afdeling plastische en reconstructieve chirurgie, waar ze in 2010 promoveerde. Sinds 2004 is ze werkzaam als onderzoeksarts in de cosmetische dermatologie.
Elke zondag om 12.00 uur lees je op LINDA.nl de nieuwste ‘Huidwijzer’ van Jetske Ultee.
