Het is officieel herfst: de tijd dat de bladeren van de bomen vallen en misschien, tot je schrik, lijkt je haar hetzelfde te doen. Het lijkt wel alsof je meer haar verliest na het borstelen of haren wassen. Klinkt bekend?
Geen zorgen, je bent namelijk niet de enige die dit merkt. Want er is een verklaring voor seizoensgebonden haaruitval. We leggen je uit waarom het gebeurt, wat je er aan kunt doen en wanneer je je écht zorgen moet maken.
Volgens dermatologen ervaren veel mensen in de herfst en winter een toename in haarverlies. Dermatoloog Dr. Angela Lamb legt uit dat je haar door drie verschillende groeifasen gaat: telogeen (rustfase), anageen (groeifase) en catageen (uitvalfase). “Het haar doorloopt deze cycli, waarbij het groeit, rust en vervolgens uitvalt”, zegt Lamb. “Deze cycli kunnen op verschillende momenten van het jaar versnellen of vertragen, waardoor mensen soms het gevoel hebben dat ze ineens meer haar verliezen, terwijl het simpelweg een natuurlijke cyclus is die anders verloopt.”
Het is dus niet zo dat je ineens een stuk kaler wordt, maar eerder dat je haar op dit moment van het jaar gewoon wat vaker de ‘uitvalfase’ bereikt.
Hoewel nog niet volledig duidelijk is waarom haaruitval seizoensgebonden is, zijn er enkele factoren die een rol kunnen spelen. De overgang van warm naar koud weer kan invloed hebben op je haar. Koudere temperaturen kunnen de hoofdhuid droger maken, vergelijkbaar met hoe je huid in de winter droog kan aanvoelen. Deze droogte kan ook invloed hebben op de haarzakjes, waardoor ze mogelijk minder effectief nieuwe haren aanmaken. Daarnaast kunnen veranderingen in je dieet en een verhoogd stressniveau in de herfst ook bijdragen aan de toename van haaruitval.
Het is normaal om dagelijks tussen de vijftig en honderd haren te verliezen, maar als je ineens merkt dat het een langere tijd veel meer is, kan het geen kwaad om even een expert te raadplegen. Factoren zoals hormonale veranderingen, stress of vitaminetekorten kunnen ook bijdragen aan haaruitval. Dus als je merkt dat je niet alleen in de herfst maar het hele jaar door plukken haar verliest, is het verstandig om langs een dermatoloog te gaan.
Vermijd in elk geval agressieve chemicaliën en hitte en kies voor hydraterende shampoos en conditioners die je haar en hoofdhuid voeden.
Christophe Robin Cleasing Voluminizing € 43
Bestel hier
Mielle Organic Rosemary Mint Scalp & Hair Strengthening Oil € 11,60
Bestel hier
Drunk Elephant Cocomino Glossing Shampoo € 25,50 (was € 30)
Bestel hier
Is shampoo nu wel of niet slecht voor je haar? #No-poo beweging: 'Ik heb al jaren mijn haar niet gewassen'
LINDA. ontvangt een commissie wanneer je iets aanschaft via een affiliatelink op onze site.
