Wordt je huid snel rood? Of heb je last van een schrale huid, jeuk, bultjes of vlekjes? Dan heb je een gevoelige huid. De helft van de Nederlanders heeft er regelmatig last van. Maar wat veel mensen niet weten: vaak veroorzaak je die gevoeligheid zelf.
Dit kun je beter niet meer doen bij een gevoelige huid (en dit juist wel).
Een gevoelige huid veroorzaak je niet altijd zelf. Zo is een gevoelige huid ook een van de kenmerken van de huidaandoeningen rosacea, eczeem en psoriasis. Ook kan een allergie voor een bepaalde stof in huidverzorging soms zorgen voor een gevoelige huid. Maar in de meeste gevallen is (over)gevoeligheid ‘onze eigen schuld’.
Een van de redenen voor gevoeligheid: we gebruiken vaak veel te veel skincare. Gek is dat niet, want op social media wordt het ene na het andere flesje gepromoot. Je wilt dan toch weten of dit product écht zo goed werkt tegen rimpels/puistjes/pigmentvlekken. En zo staan er opeens vele flesjes in je badkamerkastje.
Hoewel ik heel goed snap dat je denkt dat meer producten gebruiken zorgt voor meer resultaat, klopt dat niet. Je huidbarrière, die je huid beschermt tegen invloeden van buitenaf, raakt juist verstoord door zoveel producten. En juist dát zorgt voor die gevoeligheid: meer roodheid, meer bultjes, meer vlekjes.
Feit of fabel: kun je met je crème spinnen aantrekken?
Behalve te veel smeren, kan ook wat er ín je huidverzorging zit problemen geven. Sommige ingrediënten kunnen je huid namelijk overgevoelig maken. En die stoffen kom je nog behoorlijk vaak tegen in de gewoonste skincare. Ingrediënten die je beter kunt vermijden: uitdrogende alcohol, parfumstoffen en essentiële oliën als ylangylang, lavendel, munt en roos.
En dan de laatste reden voor overgevoeligheid: bedorven huidverzorging. Als je skincare of make-up te lang bewaart, kunnen er bacteriën, gisten en schimmels in gaan groeien.
En dat kan zorgen voor huidproblemen als roodheid en bultjes, of huidaandoeningen verergeren. Je kunt er zelfs infecties door krijgen. In deze eerdere column lees je wanneer je je product beter in de prullenbak kunt gooien.
Less is more is het allerbeste voor je huid. Of die nu gevoelig is of niet. In de basis heb je niet meer nodig dan een reiniger, crème en zonnebrandcrème. Als je nog meer wilt doen voor je huid, kun je nog een exfoliant of serum met antioxidanten toevoegen.
In die huidverzorging zitten dan het liefst ingrediënten die de gevoelige huid kalmeren. Fijne opties zijn zoethoutwortelextract, niacinamide, groene thee, havermoutextract en bètaglucaan. Voor een rustige, gekalmeerde huid.
En wie weet is je gevoelige huid dan binnen de kortste keren verleden tijd.
'Flaxseed mask', oftewel het lijnzaadmasker? Dit is wat ik erover denk
Dr. Jetske Ultee (51) studeerde geneeskunde aan de Erasmus Universiteit in Rotterdam. Ze werkte vervolgens als arts-assistent en onderzoeker bij de afdeling plastische en reconstructieve chirurgie, waar ze in 2010 promoveerde. Sinds 2004 is ze werkzaam als onderzoeksarts in de cosmetische dermatologie.
Elke zondag om 12.00 uur lees je op LINDA.nl de nieuwste ‘Huidwijzer’ van Jetske Ultee.
