Waarom complimenten (en het geven ervan) goed zijn voor je gezondheid

Beauty | Beauty

Een complimentje geven is zo gepiept, maar toch schiet het er vaak bij in. Je vergat je lofuiting hardop uit te spreken, of je bent er simpelweg niet zo goed in.

Waarom we toch echt vaker met complimenten zouden moeten strooien? We zetten de argumenten voor je op een rijtje.

1. Dopamine

Allereerst versterkt een compliment iemands geluksgevoel en zelfbeeld. Tijdens het ontvangen van een aardige opmerking maken je hersenen namelijk dopamine aan. Hierdoor krijg je dat gelukzalige, positieve gevoel. Anders gezegd: complimenten zijn kleine cadeautjes voor je psyche.

2. Werkprestaties

Uit Japans onderzoek blijkt verder dat een compliment ook prestaties op het werk en sociale interactie verbetert. Kun je je vast wel iets bij voorstellen. Een manager die je de hele dag loopt af te kafferen zorgt er zelden voor dat je werkprestaties erop vooruit gaan. Laat staan dat je tijdens de lunch tegenover die l*l in kleren wilt zitten.

3. Knuffelhormoon

Een complimentje geven is tot slot niet alleen goed voor de gezondheid van de ontvanger, ook jijzelf profiteert van gezondheidsvoordelen. Door het geven van een compliment smeed je actief een band met iemand, wat er weer voor zorgt dat het knuffelhormoon oxytocine en het gelukshormoon serotonine in je hersenen vrijkomt. En we hoeven je vast niet uit leggen dat ook dat hartstikke goed is voor je algehele gesteldheid.

Leuke vent

Ben je spontaan met complimentjes gaan strooien? Lekker bezig. Maar nu wil je er natuurlijk ook een terug. Dat gaat goed komen. En wel met onze spiksplinternieuwe LINDA.original-serie Compliment van een Leuke Vent. Je zou er bíjna een dopamine-overschot van krijgen. Bijna. Dus vooral even kijken. De eerste aflevering staat nu online.

TRENDING

Gerelateerd

LINDA.PREMIUM

De stad van

De lievelingsplekken van auteur Esther Verhoef in haar geboortestad Den Bosch

Lieve Heleen

'Lieve Heleen, is virtuele liefde of seks een bedreiging voor je liefde in real life of juist een redding?'

Schotland vol liefde

'De eerste 10 uitzendingen waren heel pittig, met name omdat heel Nederland het helemaal zag zitten met Els' 

Achtergrond

Achtergrond

Column

heleen

‘mijn orgasmes worden steeds minder intens. Is dit normaal?’

Column

kluun

‘is jouw vijftienjarige zoon ook zo’n non-communicatieve lomperik?’

NET BINNEN

SAMEN MET PHILIPS output-onlinepngtools (19)

SAMEN MET TREKPLEISTER output-onlinepngtools (20)