Je hebt zomaar een wondje. Een ongeluk zit nu eenmaal in een klein hoekje. En na één zo’n onoplettend moment zit je toch vaak met een litteken. Meestal gaat dat ook gewoon vanzelf weer weg – al moet je daar wel even geduld voor hebben.
Maar je kunt je huid ook een handje helpen. Ik vertel je hoe.
Normaal gesproken herstelt de huid zich mooi na een wondje en zul je nauwelijks een litteken zien. Maar als de genezing wordt verstoord, kunnen littekens blijven opvallen. Natuurlijk hangt dit ook van de grootte van de wond af.
Littekens die je beter zult blijven zien: wondjes op beweeglijke lichaamsdelen, zoals knieën of vingers. Het weefsel trekt hier namelijk meer uit. Ook als de huid geïnfecteerd raakt, is de kans groter dat het litteken zichtbaar blijft.
De belangrijkste risicofactor voor blijvende littekens? De zon. Hierdoor kan het litteken donker kleuren. Bescherm je huid daarom met dichtgeweven kleding tegen de zon als het wondje nog open is.
Is de wond gesloten? Hou er dan rekening mee dat het litteken zeker een jaar heel gevoelig is voor zonlicht. Blijf je huid dus beschermen tegen uv-straling. Naast kleding is dan ook zonnebrandcrème een optie. Breng daarvoor elke twee uur minstens een zonnebrand met SPF 30 aan.
Je hebt er zelf – een beetje – invloed op of een litteken (erg) zichtbaar blijft. Zo verzorg je de gewonde huid:
1. Was de huid eerst met een milde ongeparfumeerde reiniger en water om bacteriën en vuil uit het wondje te verwijderen.
2. Gebruik minstens 5 dagen lang vaseline (zelf gebruik ik altijd Unitulle-gazen) om de gewonde huid vochtig te houden. Uit onderzoek is gebleken dat een wond sneller geneest als die niet droog wordt.
3. Ook met een gezonde leefstijl kun je het herstel helpen. Rook dus liever niet en eet lekker veel fruit en groente.
Op de plek waar wondje zat, kan de huid moeilijker vocht vasthouden. Ook kunnen onder andere bacteriën meer invloed krijgen. Hierdoor kan de wondgenezing minder goed verlopen. De kans op een ‘lelijk’ litteken neemt zo toe.
Gelukkig kunnen siliconen de genezing helpen. Je hebt siliconenpleisters en -gels. Die sluiten de beschadigde huid af (dat helpt tegen de bacteriën) en ze houden het vochtgehalte op peil. De huid kan hierdoor beter en mooier genezen.
Breng de siliconen zo snel mogelijk aan na het sluiten van de wond. Doe dit op een schone huid. Zorg er wel voor dat de siliconen minstens twaalf uur per dag op de huid aanwezig zijn. Hoelang je deze routine moet volhouden, hangt af van de diepte van de wond. Dit verschilt van een maand tot een jaar.
Maar misschien hoef je bij een wondje niet meteen naar de drogist te rennen voor siliconengels of -pleisters. Waarschijnlijk kan je normale moisturizer je ook helpen. Deze crèmes bevatten namelijk vaak ook stoffen die voorkomen dat de huid vocht verliest, precies zoals siliconen dat kunnen. Ook zitten er ingrediënten in die uitdroging voorkomen.
Kies het liefste voor een moisturizer die ook stoffen als niacinamide, evodia, zoethoutwortelextract en plantaardige oliën bevat. Die kunnen de huid verder helpen herstellen.
Krijg je ineens vlekken op je huid met warm weer? Dit helpt
Dr. Jetske Ultee (49) studeerde geneeskunde aan de Erasmus Universiteit in Rotterdam. Ze werkte vervolgens als arts-assistent en onderzoeker bij de afdeling plastische en reconstructieve chirurgie, waar ze in 2010 promoveerde. Sinds 2004 is zij werkzaam als onderzoeksarts in de cosmetische dermatologie.
Iedere week op zondag om 14.00 uur lees je op LINDA.nl de nieuwste ‘Huidwijzer’ van Jetske Ultee.
