Als je eens wist hoe vaak ik deze vraag heb gekregen… kun je puistjes krijgen van zonnebrandcrème? Een andere vraag die ik heel vaak langs zie komen is of puistjes minder worden van de zon. Helaas kan ik beide vragen niet met een simpel ja of nee beantwoorden. Want het verschilt nogal per persoon en per product.
Maar dit is wat we weten van puistjes, zon en zonnebrandcrème.
Om met de deur in huis te vallen: ja, het kan best zijn dat jij puistjes krijgt van een zonnebrandproduct. Ik weet dat vooral zonnebrandcrèmes met een hogere SPF en waterresistente zonnebrandproducten hier wat kans op geven, vooral bij de acne-gevoelige huid. Deze ‘zwaardere’ crèmes kunnen de huid namelijk iets meer afsluiten, waardoor de poriën kunnen verstoppen.
Wat je het beste kunt doen als jouw huid hier gevoelig voor is? Kies voor een iets lagere factor (maar wel minimaal SPF 15), en breng deze wat vaker aan. En wat je zeker niet moet vergeten: reinigen! Maak je gezicht echt goed schoon voordat je gaat slapen. Gebruik je een zwaarder of waterresistent product, dan kun je je huid ook eerst schoonmaken met een olie, bijvoorbeeld jojobaolie. Daarna kun je je gezicht reinigen met een waterafspoelbare cleanser.
Puistjes kunnen minder worden in de zon. Maar – heel flauw – ook verergeren! Dat zit zo. Aan de ene kant weten we dat bepaalde golflengtes van zonlicht heel effectief zijn in het doden van bacteriën die een rol spelen bij de ontstekingen op de huid. Ook weten we dat zonlicht het afweersysteem onderdrukt. Hierdoor kan je in de zomer dus best een verbetering zien op de huid, want de ontstekingsprocessen worden zo een beetje getemperd. Verder kan een kleurtje op je huid er natuurlijk ook voor zorgen dat puistjes of roodheid misschien wat minder opvallen.
Maar pas op, want er gebeurt tegelijkertijd nog iets anders. Het buitenste huidlaagje zal ietsje dikker worden bij het bruin worden. En dit kan dan weer zorgen voor meer verstoppingen. En om het nóg ingewikkelder te maken: dan zijn er ook nog aanwijzingen dat zonlicht de talgproductie stimuleert…
Het is kortom nog best lastig om deze vragen met een simpel ja of nee te beantwoorden. Wat ik in ieder geval wel weet? Na de zomer zie ik altijd de meeste hulpvragen over acne en andere puistjes. Daarom zou ik je willen adviseren om niet extra vaak de zon in te gaan om je huid ’te helpen’ als je acne hebt. En als je de zon ingaat, gebruik dan een goed zonnebrandmiddel.
Ik weet dat mensen die erg last hebben van acne nog weleens de neiging hebben om insmeren over te slaan. Maar bedenk dat de meeste behandelingen van acne de huid extra gevoelig maken voor zonlicht. Dat geldt bijvoorbeeld voor bepaalde antibiotica, voor crèmes of pillen met retinoïden (vitamine A) en benzoylperoxide. Gebruik je deze middelen? Dan is het extra belangrijk dat je je huid beschermt in de zon.
Waarom ice facials niet altijd zo’n goed idee zijn
