Dat de zon invloed heeft op de huid met acne is overduidelijk. Maar verdwijnen puistjes erdoor? Of moet je juist voorzichtig zijn met uv-straling? Belangrijkste feit: volle bak in de zon is nooit een goed idee.
Ik vertel je hoe het zit en hoe je wél goed omgaat met zon als je acne hebt.
Eerlijk is eerlijk: er zitten absoluut voordelen aan zonlicht voor de huid met puistjes. Zonlicht vernietigt bijvoorbeeld de C. acnes-bacterie. Die speelt soms een rol bij het ontstaan van puistjes. Verder vermindert zonlicht de afweerreactie in je huid. Hierdoor kan je acne licht verbeteren. Wat ook helpt: een bruin kleurtje camoufleert de roodheid van puistjes.
Toch adviseer ik niet om de huid met puisten flink bloot te stellen aan de zon. Dat heeft te maken met de andere kant van het verhaal…
Zonlicht zorgt ervoor dat de buitenste laag van je huid wat dikker wordt. Dat belast de huidcellen extra en kan verstoppingen geven in de haarfollikels. Zo neemt de kans op puistjes toe. Ook zijn er aanwijzingen dat zonlicht de talgproductie stimuleert. En meer talg kan puistjes verergeren.
Voorkom dus verergering van je acne en bescherm je huid goed tegen de zon. Beschermen is nog belangrijker als je medicatie gebruikt tegen je acne, zoals antibiotica, pillen met retinoïden en benzoylperoxide. Deze producten maken je huid namelijk gevoeliger voor uv-straling (en dus voor schade). Zet daarom een zonnebril en hoed of pet op en smeer je goed in met zonnebrandcrème.
Maar is het wel verstandig om zonnebrandcrème te smeren als je last hebt van puistjes? Je krijgt daar toch puistjes van? Niet per se. Zweet is de echte boosdoener. Zonnebrandcrème zorgt ervoor dat zweet wat lastiger kan verdampen van je huid. Poriën kunnen daardoor verstopt raken. Dat kan acneklachten en puistjes verergeren.
Stoppen met smeren is niet de oplossing, goed reinigen wel. Als je een zwaarder of waterresistent product gebruikt, is het slim om de huid eerst te reinigen met een olie en daarna een waterafspoelbare reiniger te gebruiken. Zo maak je je huid echt goed schoon en voorkom je onzuiverheden.
Double cleansing: do of don’t?
Dr. Jetske Ultee (49) studeerde geneeskunde aan de Erasmus Universiteit in Rotterdam. Ze werkte vervolgens als arts-assistent en onderzoeker bij de afdeling plastische en reconstructieve chirurgie, waar ze in 2010 promoveerde. Sinds 2004 is zij werkzaam als onderzoeksarts in de cosmetische dermatologie.
Elke week op zondag om 12.00 uur lees je op LINDA.nl de nieuwste ‘Huidwijzer’ van Jetske Ultee.
