Om de huid te beschermen tegen schade, maakt je lichaam een soort pigment aan. Je huid wordt hierdoor wat bruiner. Maar ook al is dit een beschermingsmechanisme, die kleur betekent wel dat er schade is in je huid.

Pigmentvlekken

Je huid wordt niet alleen bruin door luchtvervuiling, je kunt er mogelijk zelfs (blijvende) pigmentvlekken door krijgen. In een aantal studies vinden wetenschappers namelijk een relatie tussen blootstelling aan luchtvervuiling en pigmentvlekken. Waarschijnlijk is ook hier oxidatieve stress de oorzaak.

Lees in deze column wat je kunt doen tegen pigmentvlekken.

De huid beschermt zichzelf deels

Gelukkig kan je huid zichzelf ook beschermen tegen schadelijke invloeden, zoals uitlaatgassen, met huideigen antioxidanten. Die kunnen de deeltjes die schade aanrichten een beetje tegenhouden.

Meer nodig

Maar vaak heb je niet genoeg aan alleen de antioxidanten die je van nature in je huid hebt. Werkt het dan ook om ‘bij te smeren’ met antioxidanten? Wetenschappers hebben dat getest.

Ze brachten daarvoor een crème met de antioxidanten vitamine C, E en ferulinezuur aan op de huid van proefpersonen vóór blootstelling aan vervuilende deeltjes. Die huid werd minder bruin dan de huid die niet was ingesmeerd met deze crème. Antioxidanten lijken de huid dus deels te kunnen beschermen tegen luchtverontreiniging.

Zo doe je dat zelf

Om je huid mooi te houden is het dus verstandig om schade door luchtvervuiling proberen te voorkomen. Ik raad je daarom aan om elke ochtend en avond een crème of serum met antioxidanten aan te brengen. Kies daarvoor antioxidanten als vitamine C en E, niacinamide, ubiquinone (co-enzyme Q10), druivenpit en/of ferulinezuur.

Ook in voeding kunnen veel antioxidanten zitten, bijvoorbeeld in groenten en fruit. Voeg die dus zeker toe aan je menu. Zo geef je je huid nog een beetje extra bescherming.

TikTok-trend 'skin cycling': een goed idee voor je huid?Lees ook