Lig jij tijdens warme zomernachten ook de muggen van je af te slaan? En houdt daarna de jeuk je wakker? Laat bakerpraatjes voor wat ze zijn en doe eraan wat écht werkt.
Ik vertel je waarom sommige mensen muggenmagneten zijn en wat je vooral (niet) moet doen tegen jeuk.
Zo irritant: jij wordt nachtenlang geplaagd door hongerige muggen terwijl anderen rustig slapen… Hoe kan dat? Nou, dat muggen zouden afkomen op de ‘geur van zoet bloed’ is een fabel.
Muggen komen deels af op de koolstofdioxide (ofwel: CO2) die we uitademen. Ze ‘ruiken’ die van grote afstand. Mannen ademen méér CO2 uit, net als vrouwen in het laatste trimester van een zwangerschap. Daarom zijn zij vaker de klos…
Daarnaast bepaalt vooral je lijfgeur of muggen je zien als hun volgende maaltijd. En die is afhankelijk van de bacteriën op je huid. Geur bestaat namelijk uit stoffen die ontstaan als bacteriën zweetstoffen afbreken. Een gezonde huid met veel soorten bacteriën én veel Pseudomonas-bacteriën laten muggen vaak links liggen. Een huid met véél stafylokokkenbacteriën trekt muggen aan als spijkers naar een magneet.
Muggen steken je trouwens niet. Ze happen in je huid. Dan spuiten ze antistollingsmiddel in en slurpen ze bloed op. ‘Foute boel!’ denkt je lijf en start een afweerreactie. De ontstekingsstoffen die dan vrijkomen zorgen voor irritatie en de onweerstaanbare drang om te krabben.
Meestal zorgt een prik voor een klein bultje. Kinderen reageren vaak sterker. Net als sommige volwassenen. Bij zo’n overgevoeligheidsreactie krijg je dikke rode bulten die langer jeuken en soms ontsteken.
Wat doe je er aan?
Ouder zweet verhoogt de aantrekkingskracht een beetje. Douchen voor het slapen gaan kan dus helpen.
Muggen weren door je lijfgeur te maskeren met anti-transpirant of een maskerende deo? Geen goed idee. Als je te veel deodorant of anti-transpirant gebruikt, gaan veel goede huidbacteriën dood en krijgen ‘slechte’ soorten zoals de muggenmagneet stafylokok meer kans.
DEET is super muggenwerend. En veilig als je het volgens de voorschriften gebruikt. Maar het is een pittig middel. Ik gebruik het zelf liefst zo min mogelijk. Behalve in de tropen. Muggen daar dragen namelijk gele koorts, malaria en het zika-virus over. Dan wegen de voordelen zwaarder dan de nadelen. In Nederland zou ik een gewone anti-muggenspray proberen. En anders een vliegenmepper…
Ben je eenmaal lekgeprikt en jeukt het? Hoe moeilijk ook, krabben moet je dus écht niet doen! Dat opent je huid en maakt je heel bevattelijk voor infecties….
Het valt me op dat er veel ‘verkoelende’ crèmes en zalven zijn die jeuk zouden verlichten. Lekker negeren. Vaak zit daar menthol of alcohol in: die kunnen de huid behoorlijk kapotmaken en… irriteren.
Gelukkig zijn er ook effectieve oplossingen. Een ijsblokje of coldpack helpt al tegen zwelling en roodheid. Ook crèmes tegen insectenbeten werken vaak prima. Wel even opletten. Gaat de jeuk niet weg of wordt die erger? Dan ben je misschien gevoelig voor één van de ingrediënten, die kunnen namelijk… (ik verzin het niet!) jeuk veroorzaken.
Krijg je grote rode bulten of houdt gekmakende jeuk je uit je slaap? Neem dan voor het slapengaan een antihistaminicum, ofwel: een hooikoortstabletje. Dit stopt de ontstekingsreactie. Voor snellere verlichting kun je ook zinkzalf proberen, of een crème met pramocaïne en zinkoxide, gewoon te koop bij je drogist en apotheek. Zinkoxide remt de jeuk en pramocaïne verdooft de huid. Is de jeuk eindelijk over, maar houdt het gezoem van de muggen je wakker? Heb ik ook wel eens gehad. Oordopjes redden mijn nachtrust…
Verbrand door de zon? Met deze tips herstelt je huid weer snel
Dr. Jetske Ultee (51) studeerde geneeskunde aan de Erasmus Universiteit in Rotterdam. Ze werkte vervolgens als arts-assistent en onderzoeker bij de afdeling plastische en reconstructieve chirurgie, waar ze in 2010 promoveerde. Sinds 2004 is ze werkzaam als onderzoeksarts in de cosmetische dermatologie.
