Nu de gasprijzen enorm zijn gestegen, kan het voor je portemonnee fijn zijn om korter (of minder vaak) te douchen. Maar wat doet dat met je huid? Hoe vaak ‘moet’ je douchen? En kun je je dan het beste wassen met olie, zeep of schuim?
Dit zijn mijn tips.
Hoe belangrijk is je wassen? En wat gebeurt er eigenlijk als je daar helemaal mee stopt? Veel. Behalve dat je er minder lekker door gaat ruiken, kun je bijvoorbeeld last krijgen van huidinfecties, (meer) puistjes en je kunt makkelijker ziek worden. Die wasbeurt is dus echt noodzakelijk.
Toch kun je je ook te vaak of te lang wassen. En dat levert misschien wel net zo vaak problemen op. Daarmee kun je je huid namelijk uitdrogen en je huidbarrière beschadigen. Hierdoor ben je gevoeliger voor huidirritatie en zelfs -infecties.
Maar hoe vaak moet je je dan wassen? Elke dag is prima. Maar daarvoor hoef je niet per se onder de douche (liever niet zelfs). Als je niet erg hebt gezweet, dan is het voldoende om bij de wasbak je gezicht te reinigen en je oksels, liezen en voeten te wassen met een washandje.
Als je veel hebt getranspireerd, bijvoorbeeld na een heftige sportsessie of als het heel warm is, kan het wel fijn zijn om te douchen. Ook was je je haar net iets makkelijker onder de douche dan in de wasbak.
De een doucht twintig minuten, de ander is na twee minuten klaar. Niet alleen bespaar je door kort te douchen water en gas, ook voor je huid is het beter. Lang douchen kan je huid namelijk flink uitdrogen. Probeer dus onder de tien minuten te blijven. Ook is het het beste voor je huid om niet heter te douchen dan je eigen lichaamstemperatuur.
Verder kan het uitmaken waarmee je je wast. Je kunt beter geen ouderwets stuk zeep gebruiken, omdat de pH daarvan vaak hoog is, waardoor je huid trekkerig kan worden. Het is een fabeltje dat hoe meer een product schuimt, hoe schoner je huid wordt. Zo reinigt een olie voor onder de douche die niet of amper schuimt je huid, zonder die te irriteren. Ook blijft er olie achter op je huid, zodat deze goed gehydrateerd blijft.
En wist je dat je je huid niet elke dag helemaal hoeft in te zepen? Alleen water is vaak ook gewoon prima.
En wat je écht niet moet vergeten na je douche? Zeker niet in het najaar? Je insmeren met een fijne bodylotion. Zo houd je je huid zacht en soepel.
'Deze populaire DIY-skincare is écht niet goed voor je huid'
