In de herfst- en wintermaanden gebruik ik naast mijn gewone skincare graag een goede plantaardige olie. Ik probeer altijd veel uit en wissel daarom ook vaak van product. Bij het vinden van een geschikte olie moet je op een paar dingen letten. Kies je een lichte of juist zwaardere; en hoe bewaar je die dan?
Ik heb wat tips voor je verzameld en ik vertel je ook wat mijn favoriete oliën van dit moment zijn.
Dr. Jetske Ultee studeerde geneeskunde aan de Erasmus Universiteit in Rotterdam. Ze werkte vervolgens als arts-assistent en onderzoeker bij de afdeling plastische en reconstructieve chirurgie, waar ze in 2010 promoveerde. Sinds 2004 is zij werkzaam als onderzoeksarts in de cosmetische dermatologie.
De meeste plantaardige oliën bevatten naast vetzuren ook veel antioxidanten. Deze laatste stofjes bieden je huid bescherming tegen schade van bijvoorbeeld de zon. Oliën houden je huid soepel en gehydrateerd. En in oliën zitten ook vaak stoffen die kalmerend of ontstekingsremmend werken. Daar komt bij dat er aan 100% plantaardige oliën geen bewaarstoffen hoeven worden toegevoegd, want bacteriën en schimmels wonen er niet graag.
Maar voordat je nu je crème verruilt voor een flesje plantaardige olie, moet je weten dat er in een goede samengestelde crème veel hogere concentraties werkzame stoffen kunnen zitten dan in dat flesje olie.
Een olie is dus geen vervanging voor een goede crème, maar echt een toevoeging. Een goede toevoeging, want je kunt jouw flesje olie voor heel veel dingen gebruiken.
Elke olie is uniek en door eerst goed te weten waaruit oliën kunnen bestaan, kun je een betere keuze maken welke olie het beste bij jouw huid past. En: hoe je die olie het beste kunt bewaren.
Welke zijn dat:
Wat zwaardere oliën bevatten in verhouding meer verzadigde vetzuren en/of enkelvoudig onverzadigde vetzuren. Dit zijn bijvoorbeeld: olijfolie, avocado-olie, amandelolie, camellia oil, hazelnut oil.
Dit doen ze:
Deze oliën maken de huid heerlijk soepel. Ze blijven wel iets meer op de huid liggen (maar daarom perfect om het transepidermale waterverlies te verminderen). Zwaardere oliën zijn heel geschikt als massageolie voor bijvoorbeeld.
Zo bewaar je ze:
Zwaardere oliën zullen minder snel ranzig worden. Je kunt ze gewoon op kamertemperatuur bewaren, liefst in het donker.
Welke zijn dat?
Wat lichtere oliën bevatten in verhouding meer meervoudig onverzadigde vetzuren. Dit zijn bijvoorbeeld: grapeseed oil, hibiscus oil, borage oil, abyssinian oil, cucumber seed oil, black seed oil, raspberry seed oil, argan oil, hemp seed oil en safflower oil.
Dit doen ze:
Lichte oliën met meer (alpha) linoleic acid (dat zijn meervoudig onverzadigde vetzuren) komen wat dieper in de huid. Dit zijn dus heel fijne oliën bij eczeem en bij een beschadigde/geïrriteerde huid. Deze oliën helpen de ceramiden en daarmee ook het beschermlaagje van je huid.
Zo bewaar je ze:
Doordat lichte oliën in verhouding dus meer linoleic en alpha linoleic acids bevatten, kunnen ze snel ranzig worden. Bewaar ze dus koel en donker.
Let op:
Voor alle soorten oliën geldt trouwens wel dat je ze niet langer dan een jaar na openen moet gebruiken. En blijf je neus en ogen gebruiken: een olie die ranzig aan het worden is kun je herkennen aan een verandering van de geur; de ene olie wordt muffer, de ander juist zuurder. En de kleur kan donkerder worden door oxidatie.
Weet je inmiddels welke olie het beste bij jouw huid past? Dan moet je alleen nog even nadenken over de geur en kleur. Kies iets dat je mooi en prettig vindt. Dan heb je hopelijk een heel fijne olie voor jezelf gevonden!
Mijn favoriete oliën van dit moment? Dat zijn hibiscus oil, borage oil en camellia oil. En ik blijf altijd fan van abyssinian oil en jojoba oil. Deze zitten eigenlijk een beetje tussen een lichte en zware olie in.
Mocht je meer willen weten over oliën of heb je nog vragen, let me know! Mijn Instagram is @drjetskeultee.
Iedere week op zondag om 14.00 uur lees je op LINDA.nl de nieuwste ‘Huidwijzer’ van Jetske Ultee.
Jetske Ultee: Zo geef je je doffe, onrustig huid wat extra liefde in de herfst
