Koud winterweer staat bijna gelijk aan huidproblemen: droogte, schilfers en een onregelmatige huid. Welke crème moet je dan gebruiken? En mag je nu wél of geen (zonnebrand)crème op waterbasis aanbrengen als het vriest?
Dit is mijn winterchecklist voor een soepele en zachte huid.
Waarom protesteert je huid zo in dit seizoen? Dat komt door de kou en de droogte. Die kunnen namelijk het filaggrine in de huid stukmaken en juist dit eiwit helpt bij het vasthouden van vocht in de huid. Hierdoor nemen ook de stoffen af die je huid gehydrateerd houden (NMF’s). Het resultaat? Droogte, schilfers en een doffe huid. Ook kan je huid gaan jeuken; dat merk je vooral aan je schenen.
Het kapotgaan van filaggrine kun je volgens onderzoek voorkomen met een moisturizer. Want daarmee bescherm en hydrateer je je huid. Hoe vaak je dan mag smeren? Zo vaak als je wilt. Als je huid trekkerig aanvoelt, breng dan een extra laagje aan. Ook al is dat vijf keer per dag, want een crème werkt ook maar een paar uur. Als je écht vaak moet smeren, is je crème misschien niet vol genoeg voor jou op dit moment. Verwissel die dan liever tijdelijk voor een moisturizer die speciaal bedoeld is voor de droge huid.
Het belangrijkste aan zo’n moisturizer is dat die goede, hydraterende ingrediënten bevat. Glycerine en hyaluronzuur bijvoorbeeld. Die laatste kan heel goed vocht vasthouden en je kunt er zelfs droogtelijntjes mee opvullen. Ook niacinamide mag eigenlijk niet ontbreken in je huidverzorging. Deze vitamine helpt het beschermlaagje van je huid goed te houden en dat is extra hard nodig in de winter. Verder kalmeert dit ingrediënt de huid en helpt het tegen roodheid. Een andere fijne optie tijdens koude dagen? Zoethoutwortelextract. Dit stofje heeft namelijk een beschermende werking. Tot slot is havermoutextract een heerlijk kalmerend ingrediënt voor de trekkerige winterhuid.
Smeren is dus heel belangrijk, maar mag dat eigenlijk wel als het buiten vriest? Je leest namelijk vaak dat je in de winter geen (zonnebrand)crèmes op waterbasis mag gebruiken, omdat die crème dan zou bevriezen op je huid. Een zalf zou daarom de beste optie zijn bij koud winterweer. Dit klopt niet hoor. Zowel een vette crème als een met water erin is een prima keuze als het vriest.
Toch is er een omslagpunt. Als het écht koud is, dan moet je uitkijken met álle crèmes blijkt uit onderzoek. In deze studie testten wetenschappers zowel moisturizers met water erin als crèmes die alleen een silicone of vaseline bevatten. Proefpersonen kregen op de ene helft van hun gezicht een van de crèmes aangebracht en op de andere helft niets. Daarna moesten ze een half uur een vriescel in waarin het 15 graden onder nul was.
Voor alle crèmes gold dat een deel van de proefpersonen het gevoel had dat de huid met de crème opwarmde, terwijl die gezichtshelft juist kouder werd. Het gevolg? Je huid kan bevriezen zonder dat je dit doorhebt. Vaseline gaf het vaakst een warm gevoel. Als de temperatuur flink onder nul zakt, kun je je huid dus beter beschermen met een sjaal en muts dan met een crème.
Jetske Ultee: 'Deze vitamines eet of slik ik voor mijn huid'
