De zomer mag dan goed zijn voor een zonnige look, vaak ziet de huid er in de herfst juist dof, onrustig en vermoeid uit. Herken je dat? Tijd voor een peeling en wat extra liefde voor je huid.
Dr. Jetske Ultee studeerde geneeskunde aan de Erasmus Universiteit in Rotterdam. Ze werkte vervolgens als arts-assistent en onderzoeker bij de afdeling plastische en reconstructieve chirurgie, waar ze in 2010 promoveerde. Sinds 2004 is zij werkzaam als onderzoeksarts in de cosmetische dermatologie.
Na de zomer kun je meer last krijgen van pigmentvlekjes. En door een opeenstapeling van dode huidcellen kan je huid er minder egaal en stralend uitzien dan op de vakantiekiekjes. Daarom is de herfst een goed moment voor een peeling met (fruit)zuren. Deze helpen pigmentvlekjes verminderen, maar ook puistjes voorkomen en vocht vasthouden.
Vitamine C is een krachtige antioxidant: die kan je huid na de zomer goed gebruiken. De vitamine helpt de huid met zonschade én maakt pigmentvlekjes lichter. Ook niacinamide (vitamine B3) en zoethoutwortel zijn nu goede ingrediënten om te smeren. Ze beschermen en kalmeren de huid, en doen ook nog iets tegen pigmentvlekjes.
Rust is essentieel. Voor je gezondheid, je creativiteit, je geluk. En geloof me, een gebrek aan rust ga je ook aan de buitenkant zien. Bewaar ontspanning niet alleen voor de vakantie, maar neem dat gevoel mee de herfst in.
Zet regelmatig je mobiel uit, doe de deur op slot en zet een kruis in de agenda. Ik trakteer mezelf op die momenten bijvoorbeeld op een bad van verse matchathee met magnesiumzout. Werkt heel ontspannend en is ook nog eens goed voor je huid.
Heb jij de verwarming ook al aan gehad? Ik merk dat meteen aan mijn huid. Mijn gezicht, maar ook mijn handen en lichaam voelen droger. Zorg daarom voor lekker veel hydraterende ingrediënten in je skincare. Kies eventueel voor iets vollere crèmes en reinigers. Een extra laagje smeren van een rijk product is ook een goed idee.
Zorg ten slotte dat de lucht in je huis vochtig genoeg is, vooral die in je slaapkamer. In de nacht verliest je huid namelijk het meeste vocht. Je kunt waterbakjes aan je verwarming hangen, of natte theedoeken. Of je investeert in een humidifier.
Iedere week op zondag om 14.00 uur lees je op LINDA.nl de nieuwste ‘Huidwijzer’ van Jetske Ultee.
Dit kost een goede crème en dit is waarom je ‘m meteen moet gebruiken
